洗完澡可以马上睡觉 。但是 ， 如果头发没有干 ， 不建议睡觉 。
如果你不同时洗头 。身体受到热水的刺激 。你会感觉更放松 。舒服 。进入睡眠的状态会更快 。如果你洗完澡后感到困倦 。你可以马上睡觉 。可以快速入睡 。保持良好的睡眠质量 。
但是如果你在洗澡的时候洗头 。头发没干就马上上床睡觉 。它不仅会弄湿床单等物品 。还容易引发头痛等健康问题 。建议睡前用吹风机吹干头发 。以免以后经常头疼 。
【为什么洗完澡不能立马睡觉】
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