一家三口患肝癌,医生：鱼身上3个部位,多吃一口,等于吃癌细胞,请问是哪三个部位？( 三 ) _经验知识

但是。需要更多的研究来证实这一联系。

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此外。汞摄入与高血压。心脏病发作风险增加和“坏”的LDL（低密度）胆固醇相关。
一项针对1,800名男性的研究发现。汞含量最高的人死于心脏相关问题的可能性是低水平男性的两倍。
尽管如此。鱼的营养价值依然是超过汞摄入的风险。只要你减少你对高汞鱼的消费。做到“鱼和营养兼得”是没有问题的。
总结较高水平的汞会损害大脑功能和心脏健康。但是。只要限制高汞鱼的摄入量。吃鱼的健康益处可能会超过这些风险。有些人群面临更大的风险
鱼中的汞不会以同样的方式影响每个人。因此。高危人群包括已经或可能怀孕的妇女。母乳喂养的母亲和幼儿。应该格外小心。
胎儿和儿童更容易受到汞毒害。并且汞很容易传递给怀孕母亲的胎儿或母乳喂养的婴儿。

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一项动物研究显示。在受孕前10天接触低剂量的甲基汞会损害成年小鼠的脑功能。
另一项研究表明。婴儿在子宫内接触汞会引起注意力。记忆力。语言和运动机能的减弱。
此外。一些研究表明。某些种族群体—生活在海边的人。由于传统上鱼类摄入量高而导致汞摄入的风险更大。
建议
总的来说。你不应该害怕吃鱼。
鱼是ω-3脂肪酸的重要来源。并提供多种其他好处。
事实上。一般建议大多数人每周至少吃两份鱼。
但是。大医惠众APP建议汞毒性高危人群。如孕妇或哺乳期妇女。需要牢记以下建议：
每周吃2-3份（227-340克）各种鱼；
选择低汞鱼和海鲜。如鲑鱼。虾。鳕鱼和沙丁鱼；
避免使用高汞鱼。如鲨鱼。金枪鱼、箭鱼和鲭鱼；
选择新鲜鱼类时。请留意那些特定溪流或湖泊的鱼类禁食建议；
不要挑选非常巨大体型或生长周期长的鱼。例如罗非鱼；
遵循这些提示将有助于您最大限度地利用鱼类的好处。同时最大限度地降低汞摄入的风险。