【气虚可以跑步锻炼身体吗】
不建议剧烈运动 。
气虚的人可以适当运动 。但是运动量不能太剧烈 。尽量选择快走、慢跑、太极等温和的运动 。因为运动需要大量的能量 。气虚、气虚患者 。平时体能低 。身体的代谢能力也差 。剧烈运动后，容易出现心慌、心悸、胸闷、呼吸困难、出汗等症状 。严重时会出现虚脱等症状 。从而消耗体内原本就不足的气 。
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