女人必吃的补气养血食物滋养肌肤显年轻( 六 ) _经验知识

文章插图
5、接下来再准备一些香菜。洗干净切成香菜碎再放入碗中。再准备一些洋葱。洗净切成洋葱丝。再改刀切成洋葱碎。切好的洋葱碎再放入碗中备用
6、锅中不放油也不放水。烧热后放入孜然粉辣椒粉白芝麻给炒一炒。小火慢炒。炒都辣椒粉入味的时候再盛出备用

文章插图
7、锅中烧油放入腌制好的羊肉给炸一炸。小火慢炸。炸到定型的时候再翻动一下。使其受热均匀上色炸到肉块焦黄的时候再盛出备用
8、接下来锅中烧油放入炸好的羊肉块给炒一炒然后再放入洋葱块。翻炒片刻。再放入炒好的孜然粉。继续翻炒。

文章插图
翻炒均匀再继续放入香菜碎
9、盘子里面铺入一层香菜。然后再把炒好的羊肉给放进去。美味既成美味好吃的孜然羊肉就做好了
葡萄干

文章插图
葡萄干为葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实。又名草龙珠、蒲桃。葡萄干能为身体提供丰富的维生素、氨基酸、钙质和铁质。在日常生活中多吃一些葡萄能够缓解手脚冰凉、腰痛的情况。
推荐食谱：【手撕葡萄干面包】

文章插图
所需食材：面粉葡萄干蔓越莓干调味料：白糖酵母粉盐1、准备一个杯子放入适量的温牛奶。然后再放入一些酵母粉。然后再放入一些白糖。可以促进酵母粉的发酵。然后再搅拌均匀。使酵母粉白糖完全融化

文章插图
2、盆中倒入350克面粉。然后再添加10克白糖。然后再放入3克盐。充分地搅拌均匀。然后再倒进去一个新鲜的鸡蛋。接下来再倒入牛奶。边添加边搅拌。搅拌成面絮状。然后再添加一些食用油。再下手揉成面团
3、揉成一个偏软的一点的面团。然后再继续给揉一揉。尽量揉的时间久一点。这样揉出来的面团容易出膜。揉好的面团放在一边醒30分钟左右