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婴儿缺钙 宝宝补钙怎么调理( 八 )

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正解：佝偻病的临床表现没有肋骨外翻 。造成婴儿肋骨外翻的原因有两个：一是婴儿正常的生理发育过程，因为宝宝吃奶量大，胸围增长快，或会导致肋骨会外翻;二是单纯的肋骨发育畸形 。
要钙不等于要补钙
妈妈错解：0-3岁的宝宝生长发育速度最快 ， 需要很多的钙，所以要给宝宝吃补钙品 。不管宝宝是不是缺钙，补钙总比不补好 。
正解：一般情况下，宝宝出生第3、4周会补充维生素D促进钙吸收，因此3个月内不需要额外补充钙制剂，要视宝宝饮食情况来定 。给宝宝补钙也要做到科学适量，补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害 。
含钙量高不等于补钙多
妈妈错解：给宝宝买补钙产品，要看含钙量高，含量越高的补钙越好 。
正解：钙制剂的补充效果优劣取决于吸收率，应选含吸收率高、含钙量适中的产品 。L-乳酸钙的吸收利用率最高、溶解性好、不刺激胃肠，特别适合消化系统尚未发育完全的婴幼儿 。
孩子健康补钙有九种美食 婴儿补钙谨防八大误区
人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低 。
补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲 ， 养成良好的饮食习惯，从膳食中摄取钙是最好的方法 。所以每天要吃富含钙的食物，如海产品、奶类及其制品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等 。下面就为妈妈们介绍丰富的补钙食谱，一起来为宝宝的健康加加油吧！
九种美食助孩子健康补钙
牛奶
营养分析：牛奶营养丰富 ， 是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品 。
酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源 ， 饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5 。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择 ， 奶酪是含钙最多的奶制品 ， 而且这些钙很容易吸收 。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪 。
含钙橙汁
营养分析：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量 。
干酪
营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品 。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分 。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质 。但妈妈请紧记 ， 一岁以后的幼儿才能喝豆浆 ， 防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏 。
深绿色有叶蔬菜
营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成 。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸 。
虾皮
营养分析：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质 ， 尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法 。
【婴儿缺钙 宝宝补钙怎么调理】在给宝宝补钙的同事要注意这8个补钙误区哟 。
婴儿补钙的八大误区
1、补钙不注重口味选择会引起宝宝挑食 。大部分婴幼儿钙剂是都是甜甜的 ， 为的是让宝宝更容易接受，但是此举会让正在处于味蕾发育期的宝宝产生对饮食的偏好 。因为婴幼儿味蕾娇嫩，记忆性极强，过早接触酸酸甜甜口味的钙剂会让宝宝放弃喝母乳和白水，并逐渐对清淡口味饮食产生厌倦 。因此，在为宝宝选择钙剂的时候应该选择淡口味的，而接近母乳的钙剂是最佳选择，淡奶味的钙剂既可以保护味蕾不受伤害，又最接近妈妈的味道 。

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