儿童早餐吃什么 有哪些儿童早餐( 八 )


1、鸡蛋羹
鸡蛋,盐,水,油,葱花 。
新鲜鸡蛋磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄 。加温水冲进去就成蛋花了 。
水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀,再加入少量猪油 。烧一锅清水,放上蒸隔 。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了 。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老 。大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了 。撒上一些葱花 。
2、鸡蛋米饼
剩米饭1碗、鸡蛋1个、面粉适量、葱1根、油2勺、盐 。
将剩米饭倒入一深碗 , 把葱切成葱花拌入饭中 。鸡蛋打散后加入适量盐搅匀 , 盐量可以略多点 。把蛋液加入饭中搅拌,再加入适量面粉拌匀 。平底锅内放油 , 大火烧热后转中火 。抓取适量米饭,在手心里揉成团后压成饼状放入锅中煎制,一面成型后再翻面,两面煎成金黄色后即可出锅 。
3、蔬菜鸡蛋卷
鸡蛋3个,胡萝卜1/4根,甜椒1/4个,盐1g,糖2g,食用油适量 。
将3个鸡蛋磕入碗内,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成均匀的蛋液 。将胡萝卜、甜椒切成小丁备用 。在打散的蛋液中加入胡萝卜丁、甜椒丁、盐、糖 , 打搅均匀 。
在方形煎蛋锅中倒入少量食用油 , 用木铲将食用油均匀推向锅的各个角落 。小火,待锅中油温3-4成热,倒入一半量的蛋液,晃动锅子 , 使蛋液均匀的延展向锅的四个角 。蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将蛋皮的一端向内折叠,折叠一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折,直至整片蛋皮折叠完毕 。将折叠好的蛋卷推向锅的一端 。
倒入剩余的蛋液,晃动锅子,使蛋液延展至锅的四个角落 , 并且与之前卷的蛋卷一端融为一体 。待第二层蛋皮表面的蛋液呈半凝固状态,用木铲将原先的蛋卷连同第二层蛋皮继续向内折叠,折叠完一层后,用木铲轻轻压蛋卷表面,继续向内折 , 直至蛋皮折叠完毕,最后的收口朝下继续煎一小会儿,使得蛋卷的口封紧 。将煎好的蛋卷码在食用菜板上,用刀轻轻的切成大小相似的段,码在盘中即可 。
4、鸡蛋牛奶蔬菜饼
面粉1小碗约200克,香姑2朵,洋葱圈6个,胡萝卜1根,青椒1个,鸡蛋2个,纯牛奶1袋 。
将香姑﹑胡萝卜﹑青椒洗净,切丁备用 。留一小段胡萝卜做装饰 。将留的胡萝卜切成3mm左右的薄片 , 用刀修成“心”形,也可以用磨具,这一步也可以省略的 。面粉放入小盆中,把2个鸡蛋打进去 。再把牛奶倒进去,边倒边搅拌 。一定要把里面的面疙瘩搅拌开 , 面糊能挂住筷子即可 。把切碎的原料都倒进去搅拌均匀 , 放入适量盐进行调味 。
【儿童早餐吃什么 有哪些儿童早餐】电饼铛接通电源 , 上面抹上一层油,把洋葱圈放上面(用洋葱圈可以使烙出的鸡蛋饼更圆更香) 。用勺子把面糊放到洋葱圈内,放满 。把切成一个个“心”形胡萝卜放到面糊上,稍微压一下就融合到面糊里面了 。把电饼铛盖上盖子,加热2分钟 。用铲子翻面,煎至两面金黄就可以了 。
5、五彩鸡蛋蔬菜卷
鸡蛋,绿豆芽,柳松苗,菜椒,火腿 , 油,盐,面粉,淀粉少许 。
把面粉和淀粉先用水拌匀,然后放入鸡蛋,充分打开 , 做成蛋液备用 。锅内放少许油,然后倒入蛋液 , 迅速摊开,做成蛋饼 。
锅内放少许油 , 油热后,依次放入火腿、豆芽、菜椒,最后临出锅时放入松柳苗(松柳苗稍一加热就可以),加少许盐调味做成馅料备用 。把做好的蔬菜火腿馅料包入鸡蛋饼,然后切段 , 盛入盘中,好吃又好看的鸡蛋火腿蔬菜卷就做好了 。

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