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孕妇注意事项 做好六件事保护孕妇健康( 三 )

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初期孕妇注意事项
1、不接触烟酒
不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害 。
2、勤刷牙
由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏 。
3、应对呕吐
如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水 。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口 ， 以备同事在你不舒服的时候帮助你 。
4、食欲不振时投胃口所好
除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么 。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品 ， 如橘子、梅子干或泡菜等 。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品 。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养 。
5、少食多餐
每2-3小时进食一次 。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等 。如果准妈妈孕吐严重 ， 要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒 。
孕早期疾病注意事项
1、阴道出血
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了 。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆 。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能 。
2、白带异
孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治 。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别处理 。
3、肚子疼
女性在刚怀孕的时候有很多症状，如常见的肚子疼就是其中一种，如果是生理变化引起的 ， 会随着身体逐渐适应而缓解 ， 很多情况下都属于这种 。
4、拉肚子
准妈妈如果拉肚子不厉害就不必担心，也要看一天排便的次数，如果达到四五次就得看医生了，向医生说明情况 。一旦拉肚子 ， 主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质 ， 尤其是钾离子，补充因腹泻而失去的热量 。同时要密切观察胎儿情况是否良好 ， 有无早产或流产的征兆 。
5、腰酸腰疼
孕早期腰酸是由于受精卵着床后逐渐长大，子宫受到了刺激，有时候会产生宫缩，而且此时激素水平也有一定的变化，所以这是子宫受到怀孕刺激引起的腰酸痛 。孕早期腰痛也有可能是宫外孕造成的，日常要注意观察除了腹痛之外有没有阴道不规则出血，如有异常，需要及时就医 。
6、头晕
孕早期的晕眩 ， 可能是因为贫血，但更多的可能是低血糖引起的 。这是因为准妈妈饮食中大部分的营养都被胎儿吸收 ， 吃的时候虽然血糖升高，但很快又会降下来 。另外，怀孕中血压变动较大，特别是突然站起来时，就会感觉晕眩 。准妈妈最好一餐分成几次来吃，少量多餐 。空腹状态不要太久 ， 随身备着一些饼干等小零食 。日常不要一下子站起来，要慢慢地站起来 。也不要站在一个地方太久，随时活动身体 。
7、感冒
如果症状轻，可不必用药 ， 也可选用感冒冲剂等中成药，如果感冒没有发烧，不是特别严重最好还是不要吃那些药品，多喝姜汤好了 ， 鼻塞就拿热毛巾捂一下，还有就是多喝水 。如症状严重，则在医生指导下，合理用药了 。

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