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孕妇注意事项 做好六件事保护孕妇健康( 六 )

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3、痔疮
孕中期便秘和腹胀厉害时，容易引起痔疮 。若孕妈咪发现自己排便后用卫生纸擦拭时 ， 出现流血或肛门疼痛、瘙痒的情况，很可能是患了痔疮 。要缓解痔疮的话，孕妈咪要控制好饮食 ， 避免便秘，排便时不要乱用力，排便后最好用水清洁肛门 。每天可以用坐浴的方式来洗澡 ， 平时尽可能不要久站或久坐，避免下半身血液循环不畅加重病情 。
4、皮肤瘙痒
孕中期后，很多孕妇都会出现皮肤瘙痒、发疹的情况 ， 发病的地方主要在胸、腹、腿处 。一般认为是受胎盘分泌的荷尔蒙影响或是流汗过多所致 。要缓解皮肤瘙痒症状的话，孕妇要保持身体清洁，穿棉质透气的衣服 ， 避免睡眠不足或过度劳累，饮食上要营养均衡 ， 避免油腻食物 。如果瘙痒情况严重的话，需要根据医生处方服用药物治疗 。
5、腹痛
孕中期后，很多孕妈咪都会有腹部抽痛的感觉，有时还会感觉腹部有硬块 。特别是在同房后，腹部抽痛的情况更严重 。其实腹部抽痛的情况是因为子宫两边支撑腹部的韧带拉长导致的，有时候下腹部也会出现抽痛，这种情况一般在生产后会恢复正常，无需特殊治疗 。当腹部抽痛时，孕妇可以休息一下，采取舒适的姿势 ， 腹痛情况很快就会缓解 。
6、头晕
孕中期孕妈咪头晕很可能是贫血或起立性低血压造成的 。若是坐着站起来时头晕，则是由于脑供血不足导致的，如果有贫血的话，症状会更加严重 。当孕妇头晕时，要及时就地快速坐下，将头部放低，多吸气，充分休息一下，头晕的情况很快就会消失 。此外，孕妈咪还可以服用补铁剂 ， 多吃含铁量丰富的食物如动物肝脏等，改善贫血情况 。
7、胃酸
孕中期孕妈咪时常感到消化道有灼热感，有酸水涌出，这是胃酸向食道逆流所产生的情况 。因为荷尔蒙发生变化，使食道肌肉松弛而出现的症状，躺的时候酸水倒流的情况会更加严重 。孕妈咪可以多准备几个枕头撑起上身睡，在饮食上做到少食多餐，少吃重口味、冰凉、油腻食物 。
晚期孕妇注意事项
在孕晚期，准妈咪最大的任务就是预防宝宝早产 。虽然出门散步、做家务这些事情看起来很小，但一个不小心，还是很容易造成宝宝的提前出生哦！
1、产前检查
在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次 。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常 。医生通过产前检查 ， 来决定你的分娩方式 。
2、药物
到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿 。其实，多数情况下 ， 并不需特殊治疗，只要注意休息 。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险 。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择 。
3、走路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路 。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒 。
4、运动
多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处 。
5、出门
避免在人多的地方出入 。如必须外出，要有人陪同 ， 并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子 。处于孕晚期的你不宜出远门 ， 去太远的地方旅行 。
6、卫生
孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身 。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿 。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤 。

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