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春季育儿知识 让宝宝健康的成长( 六 )

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春秋天较温暖 ， 室内外活动方便，睡眠也较好，故而断奶应安排在春秋季节最适宜 。
断奶的最佳年龄
宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种 ， 一般6-7个月就可以吃稀饭或面条，先从每天一次加起渐增至2、3次 。
随着辅食的增加相应的减去1-3次母乳，到10-12个月基本预备充分就可以断奶了 。
当然时间不一 ， 但最佳的时间是10-12个月，最迟不要超过2岁 。
如何进行断奶
为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物，必须有一个较长的逐步添加辅食的过程，让宝宝的消化功能逐渐适应 ， 所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食，并开始加辅食 。
开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数，变辅食为主食，循序渐进，这个我们称断奶预备期，而不能一下断然断奶 。
断奶后吃些什么食物
1.断奶期食品的选择
①营养素种类齐全 ， 比例恰当 。
②不含任何激素、糖精色素 。
③口感好，容易消化吸收 。
④原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品 。
2.断奶后乳制品每天需要500-600ml
3.食品多样化 ， 可以以如下食品进行搭配
一种主食——稀饭、面食(面条、馄饨、饺子、包子等)
一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等
一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果
一种能供给能量的辅助食品——5-10克油，10-20克糖
4.每天进食5次，3餐加两次点心，再加奶，每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋，才能保证足够的蛋白质和热量，以保证宝宝生长发育的需要 。
骨骼发育让宝宝春季长得高
草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着 。
身高最能体现宝宝的发育状况 ， 是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一度的生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期？
秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米 ， 十月份长得最慢，平均只有3.3毫米 。
因此 ， 每年四五月份是宝宝长高的最佳时间 。
秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;
第二年身高增长速度减慢，一年约增加10厘米;
两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米 。
想知道宝宝将来的身高吗？给你推荐一个2-12岁儿童平均身高估算公式：身高(厘米)=年龄×7+70
通过这个公式 ， 你能了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异 。
秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分 。
各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快 。
颅骨的发育
颅骨随着脑的发育而增长 。
颅骨发育优劣可用头围的大小、颅缝和囟门闭合的迟早等标准来衡量 。
医学提示：囟门在出生时过小或过早闭合 ， 预示着宝宝的脑发育有问题 。
囟门过大、闭合延迟也可能是病理情况 ， 都应请教儿科医生，做进一步检查 。

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