对于怀有双胞胎的孕妇，因为两个胎儿都需要大量的各种营养物质，因此摄入量更应比怀有单个胎儿的孕妇多一些，因此建议要多餐，肚子感觉饿了就应该吃食物 。同时要注意不要劳累 ， 注意休息 ， 按时到医院定期检查，早点到医院待产 。
孕妇可以洗冷水澡，但应注意不要受凉 ， 冷饮尽量少吃 。
孕妇的生活和饮食都需要做出调整，不止要改变孕前的不良生活和饮食习惯，还要让自己尽快养成好的孕期饮食生活习惯 。
孕妇为什么要多吃鸡蛋
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生 。
鸡蛋还有其他重要的微量元素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，但所含的铁是非血色素铁，单独吃鸡蛋补铁，铁的生物利用率较低，只有3%，贫血的人可与一些维生素C、含有铁的蔬菜、肉类搭配着吃，能很好地提高鸡蛋中铁的吸收 。
鸡蛋中的磷也很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补 。鸡蛋中维生素A、B也很丰富 。维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质，可分解和氧化人体的致癌物质，具有防癌作用 。
鸡蛋是最方便食用的天然食物，不仅有益于胎儿脑的发育，而且母体储存的优质蛋白还有利于提高产后母乳的质量 。鸡蛋中含有大量有助于大脑健康发育的微量元素 ——胆碱(B族维生素的复合体之一) 。胆碱对储存记忆的海马状突起作用很大，能使胎儿脑细胞大量增加，促进脑组织和其他器官的发育 。鸡蛋虽然营养丰富，但也不应吃太多 。有的孕妈妈以为鸡蛋是最完美的孕产期食品，每天吃10多个，这是不科学的 。这样会造成营养过剩，影响人体正常的消化吸收 。孕妈妈每天吃鸡蛋以3个左右比较合适，最多每天也不要超过5个 。
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怀孕初期，胎儿?。そ下?，孕母体重平均每日仅增加1克，故对各种营养素和热能的需要有限 。由于孕母早期的妊娠反应，常出现恶心呕吐，食欲不振，偏爱酸食等现象，可采取少吃多餐 。除了不宜吃的食物外，想吃什么就吃什么，但不可过量，以免影响消化 。
此时期孕母的膳食应注意几点
1.营养全面
食物要多样化，以保证各种营养素的供给 。每天的食物中要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水，六大营养素缺一不可 。
2.保证优质蛋白质
在供给动物蛋白质如蛋、鱼、肉、鸡、鸭、虾等的同时，要供给植物蛋白质如豆类及豆制品，两者同时摄入能产生互补作用 。因为几种蛋白质混合使用，使其中氨基酸组成的比例更符合人体的需要 。
3.适当增加碳水化合物
孕早期胎儿发育慢，孕母在维持怀孕前的热能摄入量上 ， 适当增加一些碳水化合物即可(每日食用400克主食及其他副食品中的碳水化合物)满足人体的需要 。若妊娠反应不想吃 ， 至少也要摄入200克的碳水化合物，以满足孕母自身和胎儿代谢所必需的热能供应 ， 避免因饥饿引起母体血中酮体蓄积而影响胎儿大脑正常发育 。
4.确保矿物质和维生素的供应
要特别重视含锌、铜、钙、维生素B1及叶酸等食品的摄入 。因为孕早期缺锌可导致胎儿生长停滞，胎儿畸形;缺铜可导致胎儿骨骼和内脏畸形及中枢神经系统发育不良;缺钙会影响骨骼发育，孕母每日摄钙量为800毫克;维生素B1可促进孕母的食欲，使胎儿健康发育，叶酸属B族维生素之类，是胎儿形成血红蛋白，刺激红细胞增生，促进胎儿的血液循环，有效地预防胎儿神经管畸形发生的重要物质 。
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