孕期健康 健康孕期怎么度过( 六 )


问题十: 怀孕11周用多普勒能听不到胎心 , 正常吗
11周用多普勒听不到胎心也不奇怪 , 有很多因素,比如:胚胎发育较实际孕周晚、腹壁较厚、羊水较多等等都有可能导致这种情况 。不要太担心 , 按时去做相关产前检查,能够及时了解胎儿发育情况 。
日常防护小知识
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用 , 以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中 。特别是电视、电脑、电冰箱更不宜集中摆放在卧室里 。
当电器暂停使用时,最好不让它们处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁?。?长时间也会产生辐射积累 。
各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作 。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时,应注意每一小时离开一次,采用眺望远方或闭上眼睛的方式,以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响 。
对各种电器的使用,应保持一定的安全距离 。如眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时 , 应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话 。
电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏,使用者还可配戴防辐射眼镜 。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥 , 加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸 。
居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人,配带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人 , 特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等,有条件的应配备阻挡电磁辐射的遮罩防护服 。
手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话 。
多吃胡萝卜、番茄、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力 。
关于孕期胎教的常识
在实施胎教的过程中,孕妈咪也在学习对胎儿表达爱,为做好母亲角色作准备 。关于胎教,你还想知道更多的讯息吗?
1、胎儿确实可听到妈妈的说话声
科学家研究证实 , 在某种声音下 , 胎儿在仪表上显示的心跳速度增快,在怀孕30-34周之间,约有80%的胎儿会有这类反应,到了怀孕40周左右,几乎所有的胎儿对于声音都有心跳加快的反应 。
胎儿对不同的声音有不同的反应,他们最喜欢妈妈的说话声,小鸟的鸣叫声和风吹风铃的声音 。此外 , 胎儿也有讨厌的声音,如摩托车的引擎声,汽车的紧急刹车声 , 大声叫嚣的人声,妈妈发脾气的声音等 。
如果你能经常以温和的声调和胎儿交谈,你的声音能使胎儿产生安全感 。
2、母爱是最好的胎教
当了妈妈之后,最需要你付出的是爱心与耐心 。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起,你就可以与他“谈情说爱”,使用爱的语言 , 充满爱的心情,传递爱的信息 。
胎儿宛如初生的“心芽” , 而孕妈咪则像培育“心芽”,而孕妈咪则像培育“心芽”的大地,为了让胎儿得到最完整的爱,准爸爸也要以温柔的爱心来对待与体贴孕妇 。
与你的胎儿保持“心”的接触吧!让他每一天都能得到充足的母爱 。
3、“第一天”胎教也重要
也许有人要问:究竟什么时候才算是第一天呢?根据妊娠周数的算法 , 名义上“妊娠的第一天就是最后一次月经开始的第一天” 。

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