孕期健康 健康孕期怎么度过( 十 )


虽然,近视眼孕妈选择框镜会更加麻烦,而且也会显得“土”了一点 。但是,小编建议孕妈妈们可以带近视框镜代替隐形眼镜,因为近视框镜对母亲可以防辐射,对胎儿也不会有任何不利的影响 。
高度近视的你最好选择剖腹产
很多医生建议高度近视的孕妈妈最好剖腹产,有少数的高度近视的孕妈妈生产时过度用力造成了视网膜脱落 。其实,这并不是绝对的 。当然顺产时,用力过度可能为视网膜脱落的诱因之一,但是造成视网膜脱落的因素很多 , 比如说外伤,提重物也和每个人的体质有密切关系 。
小编建议高度近视的孕妈妈们在怀孕9个月(怀孕36周)后产检时 , 向医生提出你的顾虑,根据自己的具体情况能否能够顺产 。如果决定采用顺产的话,高度近视妈妈在生产的过程中不要过于用力 , 避免发生视网膜脱落 。
调整饮食宝宝减少遗传近视眼
当宝宝还在妈妈肚子里的时候,孕妈可以在饮食方面下点功夫,降低孩子遗传近视的概率 。而钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一 。眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近视 。含钙食物如:牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用 。准妈妈一定要在怀孕期间注意补钙 。另外 , 孕妈妈在怀孕期间最好经常吃硬质食物,因为经常咀嚼硬质食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量 , 使之具有调节晶状体的强大能力 , 减少宝宝发生近视眼的几率 。
别老窝在家里
孕妈妈怀孕期间因为激素变化的原因 , 本身就会出现泪液减少、眼球感觉干燥、眼镜度数改变等问题 。因此,孕妈们在怀孕期间更加要注意用眼,定时休息,必要的时候可以更换眼镜的度数 , 或征求医生的意见后,使用药方出售的润湿液(人工泪液)帮助缓解症状 。
在家里不论是看电视还是看书,都应该适可而止 。尤其是孕妇看电视,这个问题受到很多孕妈妈关注 。其实孕妈妈是可以看电视的 , 但一般20-30分钟左右需要休息一次 , 眼睛看向远处的绿色,喝杯水然后做一段眼保健操,活跃眼睛周围的血管 。另外 , 怀孕期间并非所有的准妈妈都只能窝在家里的 , 因此,选择一个阳光充足的天气 , 外出散步或者在家人陪同下到公园去赏花,呼吸绿色空气也是极为有利的 。
准妈妈孕期患五种疾病 产后不宜哺乳
母乳是宝宝最好的粮食 , 相信每位母亲都知道 。但在患病的情况下,该不该继续哺乳呢?若停止哺乳,担心宝宝营养不良,若继续哺乳,又怕影响妈妈身体的恢复 。究竟该怎么办呢?
1.产后精神障碍的产妇(指产后六周内发生的精神障碍),应特别留意其精神状态 , 如果精神极度抑郁、紊乱 , 甚至需用药物控制,则应停止哺乳 。
2.某些病毒感染,如单纯疱疹病毒、麻疹病毒、巨细胞病毒、流行性腮腺炎病毒 , 均可通过接触及乳汁传染给婴儿,故活动性感染的产妇不宜哺乳 。梅毒血清学阳性及淋病产妇也可通过接触及乳汁将病原菌传染给婴儿 , 因此也不宜哺乳 。
3.甲亢患者本身就处于一种消耗状态,若产后哺乳只会加重产妇病情,更重要的是,抗甲状腺药物(如硫氧嘧啶类药物、放射性碘等)可通过乳汁影响婴儿的甲状腺功能,造成甲状腺功能减退,波及婴儿大脑及骨骼的发育 。因此,甲亢产妇一般情况下是不宜哺乳的 。

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