孕期健康 健康孕期怎么度过( 九 )


误区二:孕期休闲,长时间坐着打麻将 。
孕期娱乐应该有,但方法要适宜 。比如听听舒缓悠扬的音乐、散散步等,偶尔打打麻将消遣也是可以的,但时间不宜太久 。小菲腿部的静脉曲张比较严重 , 与她久坐“搓麻”有一定的关系 。
一般情况下,年轻妇女下肢静脉曲张比较少见 。但怀孕以后,由于机体内分泌改变及增大了的子宫的压迫作用,易引起此症 。静脉曲张还可引起下肢水肿,这时孕妇会感到两腿发肿,有提不起的沉重感和疲乏感 。
一旦发现静脉曲张 , 采取以下措施有利于病情的好转 。第一,避免长时间站立或长时间腿下垂 。必须久坐时,最好在足下放一小凳,以抬高双下肢 。第二 , 卧床时,在小腿下面垫一个枕头或衣物,将双下肢抬高 。第三,注意睡眠姿势,避免仰卧,多采用左侧卧位 。这样能避免增大的子宫对腹腔和盆腔静脉的压迫,可以改善下肢静脉曲张和水肿 。第四,孕期注意起居和生活环境,避免伤风感冒引起咳嗽或气喘从而加重静脉曲张 。
误区三:认为产前检查可有可无,不查也无大碍 。
产前检查是保障孕妇及胎儿健康与安全分娩的必要措施 。因为通过产前检查可以达到以下目的:第一,对孕妇进行孕期卫生指导,使其对妊娠、分娩、产褥有正确的认识,能合理摄取营养,促使胎儿健康发育,预防各种孕期并发症的发生 。第二,全面了解孕妇的妊娠过程和健康情况,发现问题,及时处理 。第三,及时发现异常胎位并给予纠正 。第四,有些孕妇通过遗传学方面的检查,可以确定胎儿是否有畸型或遗传疾?。?以便采取适当措施 。
虽然大多数孕妇及胎儿情况良好,但不怕一万就怕万一,若真有问题,却没能及时发现并处理,会让人追悔莫及 。
误区四:会阴侧切是白挨一刀,徒增产妇痛苦 。
会阴侧切术是产科常见的一种小手术 。这是因为分娩过程中,胎儿通过产道时,有可能造成会阴和阴道下段的裂伤 。特别是初产妇,在分娩过程中用力不当或者胎头过大,会阴撕裂的机会更为多见 。撕裂伤往往组织层次不清楚,伤口边缘不整齐,不但损伤大,而且缝合时不易对合,愈合后瘢痕较大 。为了确保母子安全,预防盆腔肌肉的撕裂 , 经常采用会阴侧切术,这种会阴切开,伤口整齐,并可避开血管,不但出血少,且缝合后较易恢复到产前的正常解剖状态 。也就是说,会阴侧切术是一种对产妇及胎儿具有保护意义的手术 。术后只要护理得当,伤口愈合较快,一般在术后4~5天即可拆除缝线 。
近视准妈妈孕期的预防事项
现在,不少孕妈妈都是电脑、手机不离身 , 造成了患有近视孕妈妈越来越多 。不少近视眼孕妈开始忧心忡忡,不仅担心自己的用眼不当会否影响自己的身体,更担心自己的宝宝会遗传自己的近视眼 。其实,小编认为 , 只要近视眼妈妈在怀孕期间做好预防工作 , 这些问题根本不必担心 。
正确佩戴隐形眼镜
孕妈妈在孕期也不是不能佩戴隐形眼镜 , 但是要谨慎对待 。因为准妈妈在孕期体质发生改变 , 抵抗力比较弱 , 有的孕妈妈戴隐形眼镜,因为使用不当或不注意卫生,而造成角膜发炎、水肿,甚至溃疡 。孕妈妈在怀孕期间泪液分泌减少,造成眼球表面湿润不足,而且怀孕期角膜的厚度和弧度都有细微的改变,这些都会影响佩戴隐形眼镜的感觉 。如果一定要戴隐形眼镜,建议孕妈妈起码要在怀孕后3个月停戴,产后3个月再开始戴 。
同时 , 孕妈妈要严格做好镜片清洁保养工作,最好使用日抛式隐形眼镜 。而对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的孕妈妈,因为很容易出现眼底病变,一定不要佩戴隐形眼镜,以免影响角膜和眼底的供氧,导致或加重眼底病变 。

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