刮痧属于一种中医养生治疗方式，广受普通民众喜爱 。很多人身体上火高热 ， 都可以通过刮痧恢复健康 。刮痧是通过特制的器具在身体表面反复刮动、摩擦 ， 达到去火散热的功效 。
文章插图
刮痧的好处
1、促进新阵代谢，排出体内毒素 。
2、舒通人体筋络，活血化淤 。
3、调整阴阳 。
刮痧需要注意的事项
1、刮痧后1至2天内 ， 局部会出现轻微的疼痛感或者痒感，这些症状属于正常现象，出痧后半小时内忌洗凉水澡，夏季出痧部位不能立即吹风扇或空调，冬季出痧部位不能受寒遇冷，应注意保暖 。
2、刮痧疗法要求严格明确，对刮痧方位、时间、手法、强度和轻度都有严格的要求，如操作不当，会导致患者产生不良反应，严重的有可能加重病情，因此应该听从医生建议，不应自行在家中随意刮痧 。
3、刮痧前如果皮肤有出血倾向，或皮肤高度过敏，以及严重心衰患者，应在医生的监督下刮痧 。
4、刮痧有利于病后恢复、强身健体、减肥、美容等 。
5、如果一次对多个部位进行刮痧 ， 容易造成疲劳感 。如果一次刮痧就刮一个部位，可以适当天天刮 。不过还是要听取医生的建议再决定是否天天刮痧 。刮痧在生活中是很好的养生方式，适当刮痧可取，不宜长期过度刮痧 。不加节制的过度长期刮痧会损伤皮外组织，不但对缓解疲劳起不到一点帮助，还会增加身体负担 。
【刮痧的好处】
推荐阅读
- 违章代码3017是什么意思
- 秋季出游必带黄连素预防腹泻
- 吃什么对卵巢功能恢复比较好
- 夏秋季各类消暑靓肤食物
- 止咳润肺杏仁的常见药膳食谱
- 长寿老人的习惯不可盲目学
- 中医推荐滋阴降火五大食疗方
- 增强新陈代谢 掌握6个妙招
- 秋季养生：秋补之前先调脾