鲇鱼饮食宜忌百科


【鲇鱼饮食宜忌百科】
【别名】
    鲶鱼、胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼、生仔鱼 。

【注解】
    鲇鱼周身无鳞,身体表面多黏液,头扁口阔 , 上下颌有4根胡须 。鲇鱼的最佳食用季节在仲春和仲夏之间 。

【营养成分】
    鲇鱼富含蛋白质、脂肪及各种维生素和矿物质 。

【药性功效】
    鲇鱼性温,味甘,具有滋阴养血、补中气、开胃、催乳、利小便之功效 。

【宜食】
    鲇鱼不仅含有丰富的营养,而且肉质细嫩、美味、刺少、开胃、易消化、特别适合老人和儿童,每次150~200克,尤其适宜体弱虚损、营养不良、小便不利、水肿者食用 。而且,鲇鱼是催乳佳品,是女性产后食疗滋补的必选食物 。

【忌食】
    虽然鲇鱼营养丰富,但有痼疾、疮疡者慎食 。此外,鲇鱼也不可与鹿肉、牛肝、野猪肉、荆芥一同食用 。

【文献参考】
    《食经》:“主虚损不足,令人皮肤肥美 。”
    《本草纲目》:“反荆芥 。”
    《随息居饮食谱》:“鲇鱼,甘温,微毒 。痔血、肛痛,不宜多食 。余病悉忌 。”

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