文章插图
肝脏对于人体的作用是不言而喻的，而肝脏容易出现的疾病也是非常多的 。脂肪肝就是其中之一，有的人对于脂肪肝还并不是太了解 。今天小编给大家介绍一下脂肪肝的症状有哪些 。下面，就快和一起了解脂肪肝的相关知识吧！
脂肪肝的症状是什么1、食欲不振 。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎及其他疾?。?也应考虑到脂肪肝的可能 。
2、恶心、呕吐、腹胀 。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害 ， 可出现恶心、呕吐、厌油、上腹饱胀等不适感 。
3、右上腹剧烈疼痛或压痛 。多因肝脾肿大、脂肪堆积过多，使肝脏被膜膨胀、肝韧带牵拉所致 。
4、蜘蛛痣 。指经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位的血管痣 ， 检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，呈辐射状的“小血管网”即可褪色 ， 去除压力后又会出现 。
5、维生素缺乏症 。可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等，少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等症状 。
6、内分泌失调 。脂肪肝人群中偶尔会有男性乳房发育、睾丸萎缩 ， 女性月经过多、闭经，体重减轻或增加等表现 。
7、黄疸 。由于体内胆红素代谢障碍，使血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成黄色所致，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状 。
脂肪肝的危害1、肝功能下降：由于肝细胞负担了很重要的解毒、代谢体内废弃物的任务，当肠胃道吸收了糖类、蛋白质等养分后，会先收集到肝脏，经过处理后再释放出去 。当这么重要的肝脏细胞被一大堆油脂塞满 ， 可以想见的是，肝功能一定会下降 。
2、肝纤维化：平日做肝功能检查最常听到的GOT、GPT等指数，反应出来的是肝细胞内的酶含量，当肝细胞被脂肪细胞撑破之后 ， 这些酶就会释放出来，导致发炎反应 。当然，每个人每天都会死掉一些肝细胞，这是自然现象，但每个细胞的修复都有限度，当肝细胞死的速度快又多，再生能力又比较差的时候，势必无法进行修复，这时身体就会用疤痕组织来修复，等到整个肝脏布满了疤痕组织时，最后就会形成纤维化 。
3、肝癌：肝脏一旦纤维化之后，就表示肝细胞能产生的作用已经很低了，更严重一点就是肝硬化了，这时候，才会出现黄疸、腹水等情形，但却为时已晚了 。临床统计发现，如果脂肪肝合并有肝指数异常的患者，肝纤维化的机率会比一般人来得高，未来转变成肝癌的机率也会大大提升 。
【得了脂肪肝该怎么办？如何预防脂肪肝】4、糖尿?。焊萃臣疲?0-75%的脂肪肝患者合并有糖尿病，而大多数的糖尿病患者也有脂肪肝，当然这不仅是肥胖的问题，也与胰岛素抗性有关 。糖尿病之所以与脂肪肝息息相关 ， 原因在于当胰岛素缺乏时，除了血糖控制不良外，也会使脂肪代谢异常，容易出现高三酸甘油酯血症 ， 也就容易发生脂肪肝了 。当然患有脂肪肝的人，正是身体代谢脂肪的机制出了问题，降低人体对胰岛素的敏感性，连带也影响血糖控制异常，就会增加患糖尿病的风险 。
5、高血脂：高血脂的发生与身体脂肪代谢异常有关 ， 高血脂与脂肪肝间有着密不可分的因果关系，有可能是因为血液油脂过高导致脂肪肝 ， 但也有可能是脂肪肝先出现，然后才引发高血脂 。不管发生的原因为何，绝大多数都与饮食太油、肥胖、热量过剩有关 。
6、高血压：因为血液脂肪酸与胆固醇过量，形成脂肪斑块堆积在血管壁上，血管壁除了变厚、变窄之外，也会伴随着失去弹性，因为血管壁变窄 ， 血液便需要更大的压力才能流经全身血管，就会引起高血压 。
7、中风、猝死：当血管壁变窄、弹性变差，会引起程度不等的血流速度变慢或是血流量不足，轻者引起疲劳、头痛等症状；严重的话，会造成血管阻塞 ， 若发生在脑部为中风，发生在心脏会引起心脏病、心肌梗塞或猝死 。
得了脂肪肝该怎么办？1、改变膳食结构
脂肪肝的患者要对膳食结构进行调整，这个方法是治疗单纯性脂肪肝一种比较好的途径，患者应该要减少淀粉类主食的摄入 ， 还要少吃甜食，不要吃太过油腻的食物，一定要改善高热量、高脂肪以及低纤维的饮食结构，生活中可以增加纤维素含量丰富的食物摄入 。
2、去除脂肪肝诱因
人们会出现脂肪肝，不全是因为体内的脂肪过多导致的，还有一部分患者是因为在平时过度饮酒、滥用药物而引起，对于想要治疗脂肪肝的朋友，首先应该要明确病因，明确原因然后积极排除诱发因素，对人体来来说是非常重要的 。
患者要做到尽量不饮酒，这个是唯一对酒精性肝硬化治疗能够起到效果的 。要知道是药三分毒 ， 很多药物都需要通过肝脏来代谢，所以吃药物对肝脏产生一定的影响，人们长时间使用药物会导致肝损伤，也是导致药物性脂肪肝的主要原因，大家要谨慎用药 。
3、适度的有氧运动
为了避免体内多余的热量转化为脂肪堆积在肝脏上 ， 需要通过一定量的运动来得到消耗，因此要迈开腿 ， 坚持进行适度的有氧运动，建议一周的运动量要保持在3小时以上，尽量改掉久坐不动的坏习惯 。
4、监控身体各项指标
应该定期去进行健康体检，这样可以对血压、血脂、血糖等身体指标进行了解，尤其是对于那么有糖尿病、高血压、肥胖症以及脂肪肝家族病史的人来说，提早对身体的健康情况进行了解，尽早的预防可以降低疾病的发生率，也可以早期采取措施来控制病情，对病情的恢复有好处 。
如何预防脂肪肝1、戒酒保肝
长期饮酒及酗酒，脂肪酸最易堆积于肝脏，造成酒精性脂肪肝 。因为95%的酒精是在肝脏解毒代谢，过度的消耗会引起肝细胞坏死 。
西方人若每天喝酒80克以上 ， 5年的时间就可以出现酒精性脂肪肝或肝炎 ， 10年的时间就可导致酒精性肝硬化;而咱们中国人酒精代谢能力低，平均每天饮酒50克，就可导致相同的结果 。所以，喜欢喝酒的人要注意了，每天喝酒不可超过1两(50克)，绝对不可酗酒 。
2、减轻体重
对肥胖相关性脂肪肝 ， 重点是减肥 。减肥还可以改善与肥胖相伴的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消退 。一般减轻10%的体重 ， 就可以使脂肪肝引起的转氨酶增高恢复正常 。
但需注意的是，如果体重骤减(如在1个月内减少体重5千克)，则会导致机体脂肪动员，进入肝脏，并刺激胰岛素分泌增多，结果反而更易引起脂肪肝，或使原有脂肪肝进一步加重 。
所以，减肥疗法需在医生指导下进行，特别是伴有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人更要注意 。
3、体育锻炼
平时注意体育锻炼，多做运动，特别是中老年人，由于各项生理功能减退，各种脏器的功能也退化，代谢功能下降，若活动或体育锻炼减少，体内由脂肪转化的能量减少，过剩的脂肪就容易堆积于肝脏，形成脂肪肝 。
4、治疗原发病
糖尿病患者脂肪肝的患病率 ， 是非糖尿病患者脂肪肝患病率的3倍 。原因主要是糖尿病患者胰岛素分泌相对或绝对不足，血糖升高，糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢不正常，机体利用糖障碍，导致脂肪异化增加，蛋白质代谢负平衡，脂肪在肝中沉积 。糖尿病得到治疗 ， 脂肪肝自会好转;高脂血症若能得到有效控制，也有防治脂肪肝的作用 。
推荐阅读
- 引起肝脏问题的坏自管有哪些？哪些饮食习惯会伤害肝脏
- 慢性肝炎是如何形成的 如何预防慢性肝炎
- 轻度脂肪肝应注意什么 轻度脂肪肝要注意什么
- 什么筷子最健康又好用
- 酱油为什么不可生吃 酱油可以生吃吗
- 怎么判断大米是发霉了
- 乙肝患者怎样安排饮食 乙肝患者适合喝什么茶
- 八段锦最早出现在
- 立秋后吃什么养肝排毒效果好