元旦前后，早餐记得要吃它，简单省事，补充营养，迎接新的一年
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
转眼之间 ， 我们就过完2022 ， 马上要迎来兔年 ， 今年的时间过得很快 ， 疫情就占据四分之一 ， 我们基本上都是居家办公 ， 每天都过得非常安逸 。 如果到了2023年 ， 我们可以四处走一走 ， 不辜负美食和美景 ， 每天享受着一家人团聚的时光 。 我们家里有三口人 ， 作为一名宝妈 ， 不仅仅会准备午餐和晚餐 ， 还会准备丰盛的早餐 ， 每天都不会重样 ， 比方说小笼包 ， 蒸饺 ， 面条和小米粥 。 我们家老公的肠胃不好 ， 喜欢吃一些暖和和的东西 ， 今天给网友推荐我家的早餐——银耳红薯糯米丸子 ， 食材非常便宜 ， 小汤圆吃起来软糯可口 ， 汤汁非常甜美 ， 喝起来特别暖和 。 许多人还不会制作这款银耳红薯糯米丸子 ， 不妨看一下正确做法吧 。 元旦前后 ， 早餐记得要吃它 ， 简单省事 ， 补充营养 ， 迎接新的一年 。
【银耳红薯糯米丸子的正确做法】食材选购：选购两个红薯（红薯又叫芍 ， 红薯可以做成红薯饼 ， 还可以蒸红薯或红薯汤 ， 本身营养价值就很高 ， 甜度适中 ， 受到很多年轻人的喜欢） ， 20克银耳碎 ， 红枣若干个 ， 红糖少许 ， 冷水1200毫升左右 ， 糯米粉150克左右 ， 25克优质枸杞子 ， 冰糖两块 ， 温水少许 ， 少许白糖 ， 其他 。
详细制作顺序：
第一步：选购好红薯 ， 银耳 ， 红枣和枸杞子 ， 先把糯米粉放在容器里 ， 加上适量温水 ， 加上两勺白糖 ， 用筷子不停地搅拌 ， 用手不停地揉搓 ， 将其揉搓成光滑的面团 。 【元旦前后，早餐记得要吃它，简单省事，补充营养，迎接新的一年】第二步：先把糯米面团分成小剂子 ， 搓成一些小汤圆 ， 全部都放在盘中备用 ， 记得不要做太大了 。
第三步：银耳用温水泡发变软 ， 红枣洗净去核 ， 红薯去掉外皮 ， 切成若干滚刀块 ， 备用 。
第四步：锅中煮一锅清水 ， 将小汤圆下入锅中 ， 等待小汤圆全部浮上来 ， 捞出备用 。
第五步：锅中放入红薯 ， 银耳 ， 红枣和红糖 ， 加上适量冷水 ， 开大火炖半个小时 ， 等待红薯都煮熟了 。
第六步：加上少许冰糖 ， 熬制汤汁浓稠 ， 最后放入煮熟的汤圆 ， 煮大概一分钟 ， 加上一些桂花 ， 关火出锅 ， 这款银耳红薯糯米丸子就制作完成了 。
银耳红薯糯米丸子是我们早餐的最佳选择 ， 小汤圆吃起来糯叽叽 ， 搭配红薯和银耳炖一锅 ， 补充丰富的胶原蛋白 ， 多种微量元素 ， 为一整天提供能量 ， 让全身都有劲 ， 不懂吃可惜了 。你们有没有吃过银耳红薯糯米丸子呢？（上述配图都出自网络）
推荐阅读
- 元旦：新的一年，从新出发，凭新而变，向新前行
- 元旦家宴，无论贫富，记得做这6道“开运菜”，寓意2023好事连连
- 寒冬到了，早餐试试喝这粥，营养好消化，养胃健脾，早食早受益
- 黄霄云整容前后照片 黄霄云真的是央音第一吗?
- 海参就是一盘菜，小米海参粥，普通人的早餐，补充营养，提高免疫
- 2023年元旦最新通知，有3个重要消息来了，老百姓早知道早做准备
- 身边人陆续阳了，我家每天这样吃早餐，提高免疫力，尽量晚一天阳
- 冬至前后，内行人爱吃这菜，简单易学，营养全面，全家人都爱吃
- 天选做饭人别怕！这早餐有手就能做，外酥里嫩全家爱！
- 早餐店，大概都是这么倒闭的，竞争只会越来越大吧