阴道炎|这7个坏习惯，很多女性都在犯，怪不得阴道炎找上门！
作者:刘瑛(北京清华长庚医院)
细菌性阴道病是由于女性阴道正常微生态菌群发生了变化，维持阴道正常酸性环境的优势菌——乳酸杆菌减少，而以厌氧菌为主的其他微生物增多，导致的一种混合感染 。
多发生于性生活活跃（和年龄无关）的女性，也是育龄期女性常见的阴道感染性疾病 。
一、罪魁祸首——阴道微生态平衡紊乱
女性阴道是一个复杂的微生态体系，阴道微环境中有多种微生物，包括细菌、支原体、病毒、原虫、白色假丝酵母菌等，它们与宿主、环境之间构成了相互制约、相互协调、动态平衡的阴道微生态系统 。
一旦这种平衡被打破，就有可能导致阴道炎症性疾病的发生，其中就包括常见的细菌性阴道病 。
二、健康的阴道真的是无菌环境吗？
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过度频繁的性生活！性生活过度频繁者可使女性正常阴道酸性环境发生变化，性生活的过程中还可能会损伤阴道黏膜，从而使炎症悄然发生 。
此外，部分女性或性伴侣在性生活前后不注意外阴卫生，导致细菌进入阴道，从而导致该病发生 。
滥用阴道冲洗剂！很多女性朋友都有过这种经历，常因广告或是家人朋友的推荐，就自行购买市面上推广的阴道洗剂冲洗阴道，甚至通过网购、代购等途径购买质量和来源均不可靠的阴道洗液，很容易导致阴道内菌群失调，甚至滋生有害细菌 。
提醒女性朋友，日常清洗外阴部最好用清水，而不是各种花式的洗液 。
内裤及裤子紧身不透气！这会导致外阴局部潮湿，利于细菌生长，尤其在不注意勤换内裤或是卫生护垫的情况下，除了细菌性阴道病，还可能罹患外阴炎、阴道炎 。
不卫生的泳池或是温泉等公共设施！不卫生的水源均可能滋生细菌，游泳或泡温泉时细菌就可随水进入阴道，导致炎症发生 。
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经期护理不当！由于血液是厌氧菌良好的生长环境，月经期不及时清洗外阴，外阴血迹就会持续存在，这为厌氧菌的生长提供了条件，增加了细菌性阴道病发生的危险 。
不良的生活及卫生习惯！比如大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的细菌带至外阴和阴道；
比如日常洗浴用品及洁具应清洁，并和污物分开隔离；公共浴室、马桶尽量不要随便坐，以免细菌感染 。
这些个人卫生习惯和细菌性阴道病的发生密切相关 。
【阴道炎|这7个坏习惯，很多女性都在犯，怪不得阴道炎找上门！】避免不洁性交！男士平时洗澡时应将包皮翻转，洗净包皮内的包皮垢，这是预防妇科炎症最简单而又行之有效的办法 。
男性在性生活前更建议充分清洗生殖器，以减少局部的细菌浓度，从而降低细菌性阴道病的发生几率 。
切记以上几点，避免不良的的生活及卫生习惯，远离细菌性阴道病的困扰！
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