钟南山院士|老年人多运动更长寿，还是少运动更长寿？看看钟南山院士的经验
自古以来，长寿都是人们追求的人生目标，早年间有秦始皇求丹问药，现在人们还会吃各种滋补品，目的就是希望自己的寿命能够更长一点，甚至还有很多人不惜花费大量的金钱以及精力轻信各种偏方，可最后非但没有让寿命延长，还给身体带来了不少的副作用，所以希望各位在选择长寿方式时能够更加谨慎一点 。
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除了吃以外，钟南山院士更注重运动，即使工作再忙，他每天也会抽出一定时间运动，而且他喜欢的运动方式有很多，跑步、打球以及游泳都非常在行，但是他对运动时间也有一定控制，每天运动时间必须保证在1个小时以内，也正是这个习惯，让他一直都有好的心态以及体魄 。
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