烧烤|烧烤啤酒，无辣不欢！小伙一场腹泻后，查出得了这种病
烧烤啤酒一下肚，夏天“练摊”的快乐无可比拟 。这样爽了一个夏天，是不是还不想放手让烧烤摊离你远去？
然而最近，华中阜外医院消化病科来了一位“烧烤爱好者”刘先生，因一场腹泻，竟查出了结肠癌 。
【案例】常吃烧烤，无辣不欢，32岁小伙得了结肠癌
近日，华中阜外医院消化病科的来了一名32岁的患者刘先生 。年纪轻轻，应酬多多 。朋友聚会，同事聚餐，烧烤一定是他的第一选择 。基本上隔一天就要吃一次，而且无辣不欢 。这样的饮食习惯已经陪伴了他10年 。
一个月前，刘先生开始出现腹泻的症状 。
“年轻人，一般都不把腹泻当回事，吃点药就过去了 。”刘先生表示 。
可是过了一段时间，刘先生出现了便血的症状 。带着焦虑的心情，他来到华中阜外医院，经检查后，被确诊为“结肠癌” 。
面对这样的结果，震惊的刘先生百思不得其解，“自己这么年轻为什么会得这个病？”
但看看刘先生的饮食习惯，这样的结果也就没有那么难以理解 。医生诊断，刘先生的结肠癌可能与他的饮食习惯密切相关——经常吃红肉、腌制类的食物，可能就是他结肠癌的“导火索” 。
【趋势】结肠癌年轻化，这些人群需要定期做肠镜检查
“大肠癌是常见的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌，好发于45岁以上人群 。”华中阜外医院消化科主任杨玉秀指出，一般来说，年龄越大，发病率越高 。但这样一种“老年病”，在近些年来，却夺走了越来越多年轻患者的生命 。前段时间引发朋友圈一片哀悼的“黑豹”博斯曼也是罹患结肠癌过世，享年43岁 。
面对肠癌，难道我们就真的束手无策了吗？
杨玉秀说，早期大肠癌通常没有任何症状，但可以通过结肠镜筛查等方法发现 。肠镜检查也是发现息肉和早癌最有效的手段 。
那么，哪些人群需要定期做肠镜检查呢?杨玉秀提醒，下列人群一定要注意：
1.年龄超过40岁以上，长期抽烟的群体 。这是因为，长期吸烟会增加大肠腺瘤性息肉和大肠癌的发病风险 。
2.有结直肠息肉或结肠癌家族史的群体 。
3.有不良生活习惯的群体，包括缺少运动、酗酒、高脂高盐饮食等人群 。
【烧烤|烧烤啤酒，无辣不欢！小伙一场腹泻后，查出得了这种病】4.长期便秘、腹泻、有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体 。
此外，杨玉秀补充道，一般人群最好40岁开始每3-5年接受一次肠镜检查，如果有炎症性肠病大肠腺瘤性息肉，最好每1-2年接受一次肠镜检查 。
【预防】养成良好生活习惯，上完厕所记得做这件事
正常细胞变成癌细胞并非一蹴而就，而是经过多步骤癌变 。研究认为，绝大多数大肠癌都是起源于大肠良性腺瘤（息肉） 。由于大部分发病机制明确(遗传性肠癌除外)，因此肠癌属于比较容易预防的癌种之一 。
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杨玉秀表示，养成良好的生活习惯，有助于我们远离肠癌 。
1、多吃富含纤维素食品
高纤维素不但有助于促进肠内致癌物质排泄，还可稀释肠腔内致癌物质的浓度 。少吃油煎、烘烤、熏制、腌制食品 。尽量减少经过煎、烤处理的红肉(猪、羊、牛等)摄入量 。
2、减少吸烟与酒精摄入
吸烟与大量酒精摄入已经被证实是大肠腺瘤的危险因素，也是刺激肠癌基因产生的因素，因此在日常生活中应控制好烟酒的摄入量就能降低癌变的可能性 。
3、适当运动、控制体重
缺乏运动、久坐、肥胖、熬夜被认为是肠癌的高危因素，年轻人尤其要注意，肠癌的年轻化大多与不良生活习惯相关 。
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