喝茶|饮茶时段的选择，你真的了解吗？
饮茶一直是我们中华民族的传统饮食文化，因为其清淡解腻、又含有多种抗氧化物质，有助防老，极具养生保健功能，所以茶一直深受是我们国人的喜爱，一般来说每天喝两三杯茶可起到防老的作用 。但饮茶也是有许多的禁忌的，如果不注意，也是会产生一些不良效果 。
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【喝茶|饮茶时段的选择，你真的了解吗？】一、喝茶的禁忌：
1、不宜浓茶：喝茶的时候喝太浓的茶，其实也不是什么好的习惯，因为浓茶中含有较多咖啡因，会使人体“兴奋性”过度增高，对血管、神经系统等容易造成不利影响 。甚至可能刺激胃肠引起功能失调，出现消化不良、大便干燥硬结等症状 。古人云“淡茶温饮最养人”，所以想喝好茶，还是冲淡点的好 。
2、不要喝冷茶：经常喝茶的人可能发现了一个问题，就是茶冷了以后喝就没有这么好喝了，而且颜色也发生了一定程度的改变，这是为什么呢?其实是因为茶中的营养物质被氧化了，含量减少，而且长时间暴露再空气中，容易滋生微生物，导致茶水变味 。因此最好不要食用冷茶了，凉了的茶不但滋味香气变差，并且还有可能滋生微生物会使得茶水变味变质，甚至可能导致拉肚子的情况 。
3、不要喝茶解酒：很多人喜欢在酒后喝茶，想用喝茶达到解酒的效果，但是一般来说，喝酒过后是不建议饮茶的 。因为酒后喝茶，特别是喝浓茶，是会对肾脏造成不良影响的.浓茶一般可以迅速发挥利尿作用，促使酒中尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，而乙醛对泌尿系统有很大可能的造成损害 。而且早就有医学证明，酒后喝茶是起不到解酒的功效的 。因此酒后建议大家不要喝茶 。
4、早上空腹不要喝茶：饮茶可以帮助消化，但是在早上的空腹的时候喝茶可能会刺激消化道，从而导致呕吐、反胃等现象 。而且因为茶有提神、兴奋神经的效果，早晨起来空腹就喝茶，可能出现神经系统过度敏感的情况如出现亢奋、神经系统过度亢进从而会导致头疼的可能性 。如果长期早晨起来空腹喝茶会导致消化和吸收系统功能的紊乱，出现腹泻甚至出现营养物质吸收不良的情况 。所以还是不要在早上空腹喝茶了 。
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二、中秋国庆假期当心病从口入，特别是那些肠胃有问题的朋友：
正所谓病从口入，建议大家刺激性食品要少吃,如:麻辣火锅、串串、酒类、冰淇淋等食物 。因为这些食物吃下去都会刺激消化系统，引发胆囊、肠胃等息肉亦或是其他消化疾病的发生 。千万不要小看了这些息肉，虽然他们大多数为良性，但仍有癌变的可能 。
并且它们大多无明显症状，大多患者不做相关检查根本发现不了，极易在患者体内偷偷生长发生癌变 。建议爱喝酒、爱吃辛辣生冷等刺激食物，以及有不良饮食和生活习惯的朋友定期检查，若查出息肉,及时养成良好的生活及饮食习惯，用息福欣，控制息肉发展，再渗透累积、抑制、逐渐萎缩、使其消弭，再强肌体，避免复发 。
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