皱纹|25岁以后才抗衰？错了！提前做好3件事，拒绝皱纹过早爬上脸
众所周知，娱乐圈有很多“冻龄女神”，比如赵雅芝、温碧霞、杨钰莹、许晴等等 。她们之所以能获得如此“殊荣”，主要是因为容貌年龄与实际年龄不符，看起来一如往昔般年轻，好像岁月对她们另有偏爱没有挥刀 。但实际上我们都知道，岁月是无情的，它不会为任何人停留，女神们之所以能“冻龄”，说白了就是抗衰有方 。
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做好3件事有效抗衰老
那么，如何做能有效抗衰呢？暂时抛开花费较大的医美项目不谈，建议大家先从几件日常小事做起，它们的抗衰效果也不错 。第一，减少糖分摄入，适当多吃具有抗氧化作用的食物，比如番茄、胡萝卜、番茄等等 。第二，养成良好的生活习惯，适当多运动，戒掉烟酒，不熬夜 。第三，做好防晒措施，预防皮肤光老化 。
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【皱纹|25岁以后才抗衰？错了！提前做好3件事，拒绝皱纹过早爬上脸】除此之外，姐妹们还要做好打“持久战”的心理准备 。毕竟抗衰老是一个长期过程，无法一劳永逸，即便是花钱做贵妇级医美护肤，效果也只能保持一段时间 。更何况医美的性价比并不高，对普通人来说负担较重，倒不如从日常养护做起，经济实惠效果看得见！
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