高低肩|高低肩最容易出现这几类人身上！看看你会不会中招！
高低肩顾名思义就是两边的肩膀一边高一边低 ， 高低肩一仅影响美观度 ， 还容易造成颈肩疼痛不适 ， 甚至会带来呼吸系统、神经系统和肌肉骨骼系统病 ， 儿童和未成年人高低肩还容易影像发
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4、习惯固定一侧侧卧：如果床垫支撑力不足 ， 枕头高低不合适 ， 长此以往很容易出现高低肩、脊柱侧弯；
5、经常从事单侧发力的运动项目：如果不是职业运动员 ， 没有进行系统的体能训练 ， 经常从事单侧发力的运动项目 ， 很容易让你出现肌肉不平衡 ， 两侧肢体肌力、形态不对称 。
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以上人群一定要注意日常生活注意体态 ， 避免高低肩的出现 。
出现高低肩了怎么办？
首先我们看一下出现高低肩的原因是什么 ， 然后根据出现的原因有针对性的治疗 。
1、肩部周围肌肉张力失衡：肩部长期受力不均 ， 会造成肩部周围的肌肉张力不对称 ， 肌肉力量和力量不平衡 ， 很容易导致肩胛骨位置异常 ， 从而导致双侧肩峰点高度不一致 ， 呈现出高低肩；
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改善方法：注意日常生活中不良的习惯、专业按摩推拿、运动训练放松肌肉 。
2、脊柱侧弯：先天因素和后天习惯会影响脊柱的健康 ， 脊柱形状的改变会打破肩带周围的对称性和平衡 ， 通常 ， 脊柱突出一侧的肩膀会更高 ， 表现出高低肩的现象；
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改善方法：正骨治疗+运动康复、手术治疗 。
3、盆骨倾斜：当骨盆和脊柱倾斜时 ， 身体必须进行代偿以保持平衡和稳定 ， 因此相邻的环节容易出错和不平衡 ， 高低肩就是其中之一；
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【高低肩|高低肩最容易出现这几类人身上！看看你会不会中招！】改善方法：正骨治疗+运动康复、手术治疗 。
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