灰指甲|想要摆脱灰指甲 做到这4点很重要
灰指甲会让指甲不再清澈透明 ， 还容易发生破损 ， 严重者指甲会完全脱落 ， 给日常生活和个人形象都有很严重的影响 ， 相信大家也都不想患上灰指甲 ， 下面来讲讲灰指甲的预防护理方法 。
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灰指甲的预防方法
1、养成良好的生活习惯
灰指甲和不良卫生习惯有关 ， 不注意卫生会导致真菌滋生、传播 ， 因此在生活中一定要注意个人的卫生 ， 平时勤换洗衣袜 ， 经常晾晒被褥、床单 ， 以免细菌滋生 ， 保持肌肤的清洁、干燥 。尽量避免和其他人共用生活用品 ， 不要经常换穿衣物 。
2、增强自身抵抗力
没有良好抵抗力 ， 真菌的入侵就更加容易了 ， 为了避免灰指甲 ， 生活中适当的加强体育锻炼 ， 增强体质 ， 提高机体的抵抗力 。同时注意增加营养 ， 补充机体所需的营养 ， 提高机体的免疫力 ， 这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的 。
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3、消除诱发因素
由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染 ， 而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的最佳场所 。因此 ， 千万要注意避免这些不良的环境 ， 要注意保持生活环境的卫生 ， 注意室内空气的流通 ， 定期消毒等 。
4、注意保护指甲
指甲经常会被压伤 ， 这时候要及时治疗 ， 避免真菌趁虚而入 。最好不要总是做美甲 ， 让指甲变得太薄太脆 。不要长时间穿太紧窄的鞋子或高跟鞋 ， 以免指甲受到压迫 。
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【灰指甲|想要摆脱灰指甲 做到这4点很重要】灰指甲不是小事情 ， 相信大家都明白灰指甲是一种必须及时治疗的皮肤问题 ， 可以到正规皮肤病医院进行治疗 ， 不要乱用偏方 。
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