肠道|30岁女子肠道发黑，出现癌变，医生指出：这玩意“坑”了不少人
相比于心、肝、脾、肺、肾，关心肠道健康的人，还是比较少的 。
事实上，肠道也是一个很容易病变的地方 。
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小夏用过后还真有效，从此再便秘，小夏就自己去买开塞露了，这一用就是十几年，想想自己这些年用过的开塞露，估计总有几大箱子了吧 。
最近，小夏发现，这个灵方好像有点不灵了，自己的肠子好像也有点不对劲，这才丢了开塞露，跑到医院检查 。
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医生听后也很感慨，其实像小夏这样被开塞露祸害的人也不是第一个了，前几天医院里刚收治了一个做直肠修补手术的老大爷，那位大爷也是经常便秘，用一支开塞露已经不好使了，竟然一次用了6支，硬生生把直肠戳破了 。
医生指出：开塞露治标不治本，看着挺管用，实质上这玩意“坑”了不少人 。
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一方面，频繁使用开塞露，会使排便反射区对排便刺激兴奋阈值越来越高，对它形成依赖，一旦不用就解不出来 。只会让便秘越来越严重 。
另一方面，开塞露里主要是山梨醇、甘油、硫酸镁等成分，这些成分的浓度很高，打入肠道之后会吸收很多水分，撑大肠腔，刺激肠壁引起排便反应，偶尔用一次没什么，频繁使用对肠壁的刺激势必会增加肠道病变几率，尤其对直肠的损伤巨大 。
便秘是肠道不健康的信号！
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生活中，便秘的人不少 。很多人把腹泻当做肠胃不好的表现，其实便秘也是肠道不健康的信号 。
很多年轻人的便秘，都是饮食引起的，过多的肉食，缺乏蔬果的膳食纤维，再加上长期久坐不运动，肠胃动力不足，就很容易导致便秘 。
而老年人可能更注重饮食，但肠胃功能下降，肠道菌群减少或失衡，也会导致顽固性的便秘 。
便秘和腹泻交替出现，要警惕肠癌报道！
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肠道一旦癌变，肠道内的菌群就会发生变化，导致排便出现异常，可能会发生便秘和腹泻交替出现的奇怪表现 。
此外，肠癌报道最明显的表现，就是便中带血，当肠道内肿瘤破溃，可引起肠道出血，出现黑便、血便，所以，肠癌早期患者往往莫名贫血 。
养护肠道，预防肠癌，做好4件事！
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一、补充膳食纤维
膳食纤维被列为人体不可缺少的“第七大营养元素”，又被 称为“人体清道夫”，具有清肠、刮油、滤脂、滤糖等作用 。
膳食纤维可以分为可溶性和不可溶性两大类，不可溶性膳食纤维主要存在于麦麸、坚果、蔬菜中，因为无法溶解，所以口感比较粗糙 。
大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等这些食物的口感较为细腻，含有可溶性纤维 。
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二、补充水分
喝水有助于清肠，养护肠道 。
每天晨起后喝一杯温水，可以有效地滋润肠胃，两餐间可以喝一杯茶水，解腻清肠是再好不过的 。
如硕参根茶，将药食两用的苦菊苣根切段，泡水代茶饮，既能清宿便、排肠毒，又能消炎杀菌，维护肠道菌群平衡，预防肠炎和肠癌 。
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中医上讲，硕参味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效 。
西医发现，硕参根富含一种水溶性膳食纤维低聚果糖，它具有改善体内菌群，排毒清肠、改善脂质代谢，降低血脂、调节机体免疫系统，提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性 。
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