骨质疏松|老人骨质疏松一年骨折八次，专家提醒：女性35岁后特别要注意
现代快报讯（通讯员 马敏星 单申生 采访人员 梅书华）年纪大了 ， 骨质疏松很正常？其实这种疾病是可防可治的 ， 但如果患者不注意导致骨折 ， 危害非常大 。10月20日是世界骨质疏松日 ， 今年中国主题是“强健骨骼 ， 远离骨折” 。当天上午9点 ， 在南京市第一医院河西院区 ， 举行了一场大型义诊公益活动 。该院骨科主任医师孙强提醒 ， 女性在35岁后就要注意预防骨质疏松 。
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义诊还没开始 ， 现场就有许多中老年患者排起了长队 。据悉 ， 此次活动由江苏省骨内科学组和南京医学会骨质疏松分会主办 ， 南京市第一医院河西院区承办 。现场不仅有骨质疏松科 ， 骨科 ， 风湿免疫科 ， 针灸中医科 ， 疼痛科等科室的专家提供义诊咨询服务 ， 还有医护人员帮患者进行骨密度检测 。
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骨质疏松症是中老年人最常见的骨骼疾病 ， 它可以引起疼痛、脊柱变形和骨折 ， 严重影响患者心理状态和生活质量 ， 增加家庭和社会负担 。孙强在门诊上 ， 曾收治过一名70多岁的骨质疏松患者 ， 一年内骨折了八次 ， 而骨折的原因都非常小 ， 比如咳嗽、大笑 ， 浇花等 。
孙强介绍 ， 骨质疏松的初期症状并不明显 ， 无法引起人们的重视 ， 很多患者是在发生了骨质疏松性骨折后 ， 才发现自己有骨质疏松症 。导致骨质疏松具有四高一低的特点 ， 即高发病率 ， 高死亡率 ， 高致残率 ， 高治疗费 ， 低生活质量 。
【骨质疏松|老人骨质疏松一年骨折八次，专家提醒：女性35岁后特别要注意】
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“骨质疏松是可防可治的 ， 现在有许多方法可以控制骨质疏松患者的病情 。”孙强说 。一位75岁的骨质疏松患者告诉采访人员 ， 自己五年前出现腰酸背痛的状况 ， 进行治疗后 ， 现在的状态比五年前好多了 。孙强提醒 ， 老年人一定要定期做筛查 ， 骨质疏松早防早治 ， 避免骨折 ， 可以大大提高生活质量 。
预防骨质疏松 ， 单纯补钙是不够的 。孙强建议 ， 在饮食上 ， 可以吃一些坚果、奶制品、豆制品、深色蔬菜 ， 避免摄入浓茶、咖啡、碳酸饮料这一类影响钙吸收的食物 。他提醒 ， 骨质疏松更青睐女性 ， 许多女性白领不爱晒太阳、长期久坐、喝咖啡、熬夜 ， 这些不良习惯叠加在一起 ， 更容易导致骨质疏松 。他表示 ， 女性在35岁时 ， 骨龄到达顶峰 ， 此后骨量开始走下坡路 ， 在这个节点开始补钙 ， 可以避免绝经期后骨量下降过快 ， 有效预防骨质疏松 。
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