甘油三酯|甘油三酯高的人，都会有哪些表现？医生告诉您如何预防！
78mmol/L的甘油三酯，您肯定没见过！
正常的甘油三酯是低于1.7，这位大哥的甘油三酯高出了几十倍，真是个奇迹！
那么他有什么不舒服吗？我们先来简单看看甘油三酯是什么！
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要预防甘油三酯，就得先弄明显甘油三酯为什么会升高 。甘油三酯升高的原因有两个，一方面是饮食不健康导致的，这个原因占到绝大部分；另一个原因和自身代谢遗传因素有关系 。
所以，要预防甘油三酯升高以及控制甘油三酯升高，最有效的办法就是控制饮食 。我们生活中油炸食品、肥腻食品、过多的精细粮、甜品、酥品、喝酒都会升高甘油三酯，上面讲的两个病例，都是典型的饮食极度不健康的患者，所以甘油三酯很高，甚至高的离谱 。
不但要控制上述饮食，还得多一点蔬菜水果、粗粮杂粮，适当的鱼肉等等 。只有长期的健康饮食，才能预防甘油三酯 。
【甘油三酯|甘油三酯高的人，都会有哪些表现？医生告诉您如何预防！】总之，绝大部分甘油三酯升高，不会有太多典型表现，只能去主动抽血化验；同时预防和控制甘油三酯升高的基础就是健康饮食！
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