添加辅食|近80％的父母不知道：“鸡蛋羹”不能作为宝宝的辅食！易让娃过敏
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为什么“鸡蛋羹”不能作为宝宝的辅食？
调查显示：有近80% 的父母都不知道不能太早地给宝宝吃用“整个鸡蛋”做成的鸡蛋羹这个常识 ， 以至于经常会有宝宝因为食用鸡蛋羹而出现过敏情况 。
看似鸡蛋羹软软糯糯的 ， 很好消化 ， 但实际上鸡蛋中富含的营养往往无法被宝宝所吸收 。
鸡蛋蛋清中的蛋白质属于大分子成分 ， 宝宝肠胃太弱 ， 不能被充分消化 ， 进而会发生一些过敏反应 。
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而婴幼儿需要从碳水化合物中获取相应的能量 ， 但事实上 ， 鸡蛋中几乎不含有碳水化合物 ， 因此这样吃鸡蛋不仅无法摄入营养 ， 反而还增加了宝宝的代谢负担 。
因此 ， 给宝宝添加辅食 ， 建议先添加营养密度高、易于宝宝消化的蛋黄 ， 等到宝宝肠胃功能强大一些后 ， 一般到7、8月 ， 或者1岁之后再添加蛋清 。
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鸡蛋营养丰富 ， 却不适合作为宝宝的第一口“辅食”
鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙等多种元素 ， 营养价值非常高 ， 可以称得上是辅食中的“王牌选手” 。
但这里提醒爸妈 ， 鸡蛋虽然营养价值高 ， 但婴幼儿发育的过程中 ， 却不是宝宝第一口辅食的首选 。
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宝宝半岁之后 ， 由于母乳中提供的铁元素已经不足以满足不的身体发育需求了 ， 因此辅食的作用应该来满足铁元素的缺乏 ， 像肉泥、米粉等 。
而鸡蛋中并不含有这类元素 ， 而且鸡蛋中的营养成分不是很均衡 ， 吸收转化率也仅仅有3% ， 远远低于其他食物 ， 因此对于初添辅食的宝宝 ， 鸡蛋并非是首选 。
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何时可以给宝宝吃鸡蛋？
何时把鸡蛋作为宝宝的辅食 ， 其实并没有准确的规定 ， 每个宝宝的自身发展情况不同 ， 所以对于食物的承受能力自然也有差距 。
出于保守估计 ， 医生们往往建议：等宝宝过了一岁之后 ， 再用鸡蛋作为辅食材料 。这样会降低宝宝过敏的风险 。
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实际上 ， 如果宝宝吸收能力好的话 ， 在7-9个月左右就可以吃蛋黄了 。添加蛋黄时 ， 要从1/3的蛋黄开始添加 ， 之后观察宝宝的反应 ， 若无不良反应 ， 可以逐步添加至一整个蛋黄 。
另外 ， 鸡蛋虽好 ， 但不能贪多 ， 一般刚开始给宝宝添加鸡蛋的时候 ， 应只喂1/4的鸡蛋 ， 之后再逐渐增加半个到1个 。
【添加辅食|近80％的父母不知道：“鸡蛋羹”不能作为宝宝的辅食！易让娃过敏】而1-2岁的宝宝 ， 除了每天的正常食物外 ， 还应该添加1-1.5个鸡蛋来补充营养 。
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