脸部|提醒：脸部若出现这3个异常，或已成为肝癌候选人，别不当回事
据不完全统计，每年新发癌症的患者多达380万人多有，相当于每天都有1万多人确诊，其中，最为高发的要属肝癌，因此，肝癌被称为“五癌之首”，这与肝脏的特性有一定的关系 。
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其次，要多喝茶
经常喝水，可以为人体补充体液，使体内器官得到滋养，还能促进肝脏解毒、排毒 。
若只是喝水，养肝效果甚微，因此建议在水中放入一些养肝护肝的小植物 。
《神农本草经》中记载：“常饮菊花茶，可疏理肝气、修复肝损、平肝火，抑木气横逆” 。
因此，建议常饮菊花茶，菊花中养肝功效最好的，要属怀菊亚种的云台冰菊，其是现河南北部古怀庆府的有名特产，因含有丰富的养肝元素，养肝功效出类拔萃，还被称为“菊中王者”，备受欢迎 。
养肝元素：
胆碱：极为亲和脂肪，能促进肝内的多余脂肪快速分解，防止肝内堆积过多脂肪引起肝脏病变；
类黄酮：对于人体内中的有害自由基，起到极好的灭活作用，增强肝细胞的抗氧化能力；
硒元素：经常补充，有一定的防癌功效，且能快速修复肝损，保证肝脏细胞的通透性 。
取90度温水闷泡，2~3分钟即可，饭后来一杯，肝脏慢慢变健康 。
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小知识：健康饮食
俗话说：“病从口入” 。因此我们要在饮食习惯这一环节把控好，做到健康饮食，粗细搭配、营养均衡 。
建议多吃绿色蔬菜和一些粗粮，可为人体及时补充维他命、膳食纤维、稀有矿物质等，能有效减少血液中的杂质，减轻肝脏的工作负担，还能对肝脏起到一定的修复作用 。
若能长期做到健康饮食，相信肝脏会慢慢变健康的 。
参考文献：
[1] 《警惕：肝脏癌变，身体或会出现这几个异常》.河南日报.2014-5-2.
[2] 《爱肝日：运动对于肝脏的好处》.健康时报.2014-2-1.
【脸部|提醒：脸部若出现这3个异常，或已成为肝癌候选人，别不当回事】[3] 《养肝护肝的五个小妙招》.东方健康周刊.2015-3-6.
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