酒精性肝病|从酒精性脂肪肝到肝癌，需要几步？
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酒精性肝炎使肝细胞坏死或纤维化，形成酒精性肝硬化 。早期无症状，中后期可出现体重减轻、食欲不振、腹痛、乏力、发热、尿色深、齿龈出血等症状 。肝硬化失代偿期可出现黄疸、腹水、浮肿上消化道出血等症状，实验室检查可有贫血、白细胞和血小板下降、血清白蛋白降低、球蛋白增高表现 。
第四步：肝癌
【酒精性肝病|从酒精性脂肪肝到肝癌，需要几步？】
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肝硬化后，肝脏的代谢能力受到极大的影响，逐渐发展为肝癌 。
酒精肝如何调理
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1.戒酒
对于酒精肝患者，戒酒是首先要做到的最为重要的一点 。轻度或中度酒精肝可获得好转，肝内脂肪沉积一般在戒酒数周或数月内消退，一般也不需要加用降血脂药物，甚至可以完全恢复正常 。即使对于那些酒精已经导致纤维化及肝硬化患者也大有好处，远期存活率明显提高 。
2.注意饮食
酒精肝患者要合理饮食，日常生活中可以多吃一些高蛋白的食物，比如豆制品和奶制品；也要适当补充各种维生素，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜；少吃脂肪含量高和含糖量高的食物 。
3.作息规律，保持充足睡眠
酒精肝患者要作息规律，保证充足的睡眠，切忌熬夜 。当病情严重时，也可以采用卧床休息的方法来避免劳累，从而可以使肝脏内有足够的血液流通 。
另外，适当的运动也可以起到一定的辅助治疗作用，患者可以针对自己的病情选择适合自己的有氧运动，比如可以散步，打太极、慢跑等等 。
4.及时治疗
在欧美国家，嗜酒一直就是脂肪肝和肝硬化最常见的原因，因此而继发肝癌的也大有人在 。在中国，近年来也有上升趋势，而乙肝或丙肝感染者长期大量饮酒会增加酒精性肝硬化的风险 。因此，如果酒精肝已经比较严重了，还是应及时到正规的肝病科诊治 。
如何预防酒精肝
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酒精肝建议以预防为主，最主要的预防就是逐渐减少饮酒量或戒酒 。日常生活中，该从哪些方面预防酒精肝？
1.节制饮酒
正常情况下，肝脏能代谢13.6g酒精；
成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于：
啤酒750mL；或葡萄酒250mL；或38度的白酒75g；或高度白酒50g 。
成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g，相当于：
啤酒450mL；或葡萄酒150mL；或38度的白酒50g 。
2.合理饮食
应以多食素食、谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品 。常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物，如新鲜的水果、蔬菜 。
3.锻炼身体
对于健康者而言，要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，及时进行合理的代谢，保持良好的心理状态，以免因心理压力和精神因素导致病情加重 。
4.定期体检
定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和本身就有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此 。
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