养胃|胃不好的人，饮食要注意：牢记3少1清，暖胃养胃都不是问题
在临床医学上，胃部是属于消化系统当中的一个重要成员 。
它能够分泌胃液帮助人体消化，吸收和利用食物当中的营养，进而为人体的日常机能消耗提供能量，同时也能够为人体的其他器官提供相应的营养物质，帮助人们拥有一个健康的身体 。
但在现实生活当中，由于各种各样的原因，大部分人都会或多或少有胃部的毛病 。比方说胃炎，胃溃疡，甚至是胃癌，因此，学会养胃是刻不容缓的行动 。
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4、清淡饮食
不管是有胃病还是没有胃病的朋友，在日常饮食生活当中，基本上都要坚持清淡饮食的原则 。
清淡的饮食具体指的是少油少盐少脂，多吃一些新鲜的时令蔬菜，适当的补充肉类和蛋，奶制品去为身体补充相应的营养物质就足够了 。
因为这些清淡的食物会极大地减轻胃部的消化压力，同时延长胃部工作的寿命 。
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总而言之，在日常生活，大家只要做好上介绍到的几个注意事项，基本上都能够很好地去维持胃部的健康 。
要知道拥有一个健康的胃，不但可以为人体提供相应的营养和能量，与此同时，还不会干扰到人们正常的工作，生活，不会打扰到日常的进度 。
【养胃|胃不好的人，饮食要注意：牢记3少1清，暖胃养胃都不是问题】所以学会养胃，是每个人都必须掌握的课程，只有这样，才是对自己身体健康负责的一个态度 。
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