初乳|初乳很脏要倒掉！谣言！那可是“液体黄金”，这样喝最科学初乳|宝妈|新生儿

作者:李世华(北京市回民医院)
【初乳|初乳很脏要倒掉！谣言！那可是“液体黄金”，这样喝最科学】不知道你有没有听过“初乳很脏要倒掉”的说法。如果你听信而且真的这样做了，那对于刚出生的宝宝来说，将是巨大的损失！
初乳是宝妈分娩后前5天，乳房分泌出的黄色、粘稠且量少的乳汁。
初乳中含有新生儿生长所需的各种营养物质、矿物元素和氨基酸。
它还富含各种生物活性物质，如免疫因子、生长因子、激素等，对婴幼儿的生长发育有重要的作用，如抗感染、抗肿瘤、免疫调节等，尤其在新生儿胃肠道的保护方面具有重要作用[1] 。

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Part1 初乳中含有哪些营养物质？
下面，我们对初乳中所含的营养物质和含量做一个简单的介绍：
初乳中含有新生儿生长发育所需的全面营养物质，如蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等，再加上乳汁来自母体，其中的含量配比也更适合不同成长阶段的宝宝。
1.免疫球蛋白（Ig）
是新生儿维持健康所需的生理活性物质，按照氨基酸序列可分为IgG、IgA、IgM、IgD和IgE ，具有增强抗感染功能和免疫功能的作用。
初乳中IgA的含量最为丰富，可达10克/升， 5天后浓度会下降到不足1克/升。
IgA对预防轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌感染有着极其重要的作用[1] 。
2.寡聚糖
初乳中含有2000多种寡聚糖，可以阻碍致病菌与口腔黏膜吸附，降低中耳炎和下呼吸道感染的风险。
寡聚糖还可以促进新生儿的神经系统发育和胃肠道益生菌的生长。
3.乳铁蛋白
初乳中的乳铁蛋白含量较高，浓度可达到6-8克/升，而常乳中的含量仅为2-4克/升[2] 。
乳铁蛋白具有抗菌、结合并转运铁、增加铁的吸收和利用率、改善新生儿肠道菌群、促进肠道菌群平衡等作用[3] 。

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4.生长因子
初乳不仅有免疫调节的作用，还有修复组织、加速伤口愈合和促生长作用，生长因子在这个过程中发挥着重要的作用。
与只含有单一类型生长因子的常乳和牛初乳相比，妈妈的初乳中含有更多类型的生长因子[2] 。
5.瘦素
不仅参与食物摄取和能量利用的调节，还在促进血管生成、调节骨代谢、促进血细胞分化、促进身体生长和大脑发育等方面发挥着重要作用[4] 。
有研究发现，初乳中的瘦素含量比成熟乳要高[5] 。
所以，宝妈一定要重视初乳喂养，在新生儿出生后半小时甚至更早就可以开始。

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Part2 母乳喂养初期，应该注意什么？
为了能够哺乳顺利，建议宝妈在母乳喂养的初期，要注意哺乳方法。
1.让宝宝勤吮吸
在哺乳初期，为了促进乳汁的分泌，宝妈需要按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是每2-3个小时哺乳一次。
2.掌握喂奶姿势
宝妈正确的喂奶姿势，以及孩子正确的衔乳姿势，可以让乳汁更加顺畅的流出。
常用的喂奶姿势有五种，包括：摇篮式、环抱式、侧卧式、直立抱式、双侧摇篮式，建议每次喂奶时，使用2-3种喂奶姿势。

初乳|初乳很脏要倒掉！谣言！那可是“液体黄金”，这样喝最科学

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