癌症|越来越多人得癌症，诱因离不开衣食住行，看看你中招几个？
“前年才来全身体检了一次！什么问题都没有，谁想到才过了一年多，就被查出癌症，唉！”
上周，张大爷因为摸到脖子左侧有肿块而到医院检查，结果被诊断为甲状腺癌 。所幸处于早期，及时切除肿块即可痊愈，但张大爷还是感到后怕，明明自己也挺重视体检的，平时并没有什么病痛，怎么就突然查出癌了呢？
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饮食因素：霉变食物中的黄曲霉素具有致癌性，烟熏以及高温烹煮的食物含有环芳烃、杂环胺、苯并芘等致癌物质 。此外，膳食结构不合理，食物热能的摄入量过多，这也会有间接的致癌作用 。
生活因素：熬夜、缺少运动、精神压力大，破坏人体的免疫力，从而给癌症的发病提供了可乘之机 。
癌症发生的内因方面我们无法做出改变，但可以从外因着手预防，无论是合理饮食还是戒烟限酒，在提高人体健康体质的同时，也能有效降低癌症的发病几率 。
参考资料
【癌症|越来越多人得癌症，诱因离不开衣食住行，看看你中招几个？】[1]《癌症发生的原因》,江西省人民医院,2015-3-13.
[2]《口腔溃疡久治不退是上火？小心口腔癌找上门》,人民网,2020-2-6.
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