抑郁症|李松蔚：抑郁症的患病率增加了100倍，但这未必是坏事( 二 )
这是他们用自己的方式说「我不舒服」 。
这不是在装病，他们就是这样感知到的，就是身体上不舒服 。文化塑造了我们生病的体验 。很多人甚至意识不到有情绪这么个东西，他们真的觉得自己情绪挺好的，真的只是「身体」有点难受 。
这样你就明白了，为什么今天抑郁症的比例提高了100倍，是因为今天多数人至少可以承认，身体可能出问题之外，心理也可以出问题 。真的有抑郁症这么个东西 。这已经是一种了不起的进步 。
以前我有个来访者，啃完一本厚厚的英文书，介绍抑郁症的方方面面 。我问她最大的收获是什么，不是理论模型，也不是治疗方法，就是踏踏实实得出了这么个结论，「抑郁症是一个真正的东西」 。这就让她很宽慰：原来我不是矫情，不是想多了，也不是不够坚强，真是有这么个东西 。这就好 。哪怕找不到更好的办法对付它呢，起码可以说一句：「我抑郁了」，承认就已经是一种应对了 。
知道有这么个东西，它再怎么可怕，也是有限的 。何况我们也确实发明了很多应对的办法 。
这篇文章想说的，就是这样一句话：「真的有抑郁症这么个东西」 。就现在，就在我们身边 。我们用了差不多三十年来确认这件事，中间也付出了沉重的代价 。现在我们可以切实地接受它 。
你可能觉得这句话平常得不能再平常了，已经不值得再单独拿出来一说 。但你很可能只代表少数人 。前不久看腾讯医学ME大会，北医六院陆林院长有一段分享 。他说现在抑郁症的治疗方法很成熟了：药物、心理治疗、物理疗法，综合起来70-80%的病人可以得到有效的缓解 。最大的制约在哪里呢？在于认识——还是有很多人不去看病 。
在现在的中国，只有20-30%的抑郁症患者能够得到治疗 。而这个数字在发达国家是80% 。
所以各位，这话是老生常谈没错，但它还远没有我们想的那么普及 。不同人的认知存在着鸿沟 。仍然有大量的人不知道，或者他们以为自己知道，但内心深处还不是那么接受 。所以，有空时不妨再多讲一讲：「真的，是有抑郁症这么个东西」 。
【抑郁症|李松蔚：抑郁症的患病率增加了100倍，但这未必是坏事】本文转载自李松蔚（ID：therapistlsw）
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