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吃了都说好的食品，中年女人莫忽略，促进消化，美容肌肤，显年青

【吃了都说好的食品，中年女人莫忽略，促进消化，美容肌肤，显年青】现在还处于冬季 ， 冬季是一个比较严寒的季节 ， 而且现在快要进入春节了 ， 大部分人开始变得忙碌起来 ， 各种酒席应酬也会开始增多 ， 暴饮暴食以及大量喝酒是在所难免的事情 。但是 ， 不留意饮食习惯的话 ， 会严峻危及我们的身体健康 ， 短期内可能感觉不到 ， 长期如斯的话 ， 会导致身体性能下降 ， 疾病也会找上门 ， 所以冬季摄生保健很重要 ， 公道饮食很有必要 。为了健康摄生 ， 我们吃什么比较好？下面跟随康普李医师来了解一下吧！
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中医以为 ， 小茴香如胃经 ， 可以暖胃、开胃、养胃 ， 匡助调理各种胃寒型的胃病 。胃不好是当代社会人的通病 ， 在不规律的饮食习惯和不健康的饮食方式上 ， 很多人垂垂地养出了胃病 。而小茴香恰是养胃方面的小能手 。不要错过哦！
苹果的营养价值比较高 ， 其中含有丰硕的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素 。

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大家觉得吃花椒吃的可不光是味道喔 ， 吃得更是一种深层次摄生的道理！实在夏天生产的鲜绿色的花椒的热性并没有达到至极 ， 所以热夏吃花椒做的菜品并不会让火热直冲升天！反之 ， 由于其香特别 ， 做出来的菜品还更加的诱人可口、增进人的食欲！开胃消食效果好！
冬季是摄生保健的好时节 ， 冬季还未结束 ， 此时捉住时间的尾巴 ， 进行食疗滋补 ， 是很明智的选择 ， 能明显进步人体的免疫功能 ， 有效的促进身体的新陈代谢 ， 促进体内有害物质尽快排出 。促进营养物质在体内的转化 ， 保证身体的健康运行 ， 阔别疾病 ， 身体更加恬静 。食疗摄生还有至关重要的一点 ， 那就是要坚持下去 ， 不可懒惰 ， 但愿你能一直拥有健康的好身体 ， 身体素质一天比一天好！喜欢的别忘了关注我哦！

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