睡前白开水中加点它，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮，很少人知道
生活中，很多人会夜尿的情况，夜尿增多的病因是比较多的，我们需要查明原因，才能具体治疗，那么大家知道夜尿增多是什么原因吗，夜尿增多怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
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越来越多的人，随着生活节奏的加快，发现睡眠质量也越来越差 。其中，很多人都有夜尿更难的问题 。夜间尿量多，夜间尿量增多 。
正常入夜间排尿为1-2次，夜尿的平均总量为500m1，相当于正常人一天排尿的三分之一左右 。夜尿多是怎么回事呢，下面我就为大家解释几种常见的原因 。
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1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂 。
2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多 。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴 。
3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加 。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者 。
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4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多 。常见于慢性肾功能不全等患者 。
5、肾虚
中医认为，夜尿频多一般是肾对水液的固摄功能出了问题 。肾“开窍于前后二阴、主水、主藏”，它控制着大小便，有管理人体水液分布、储藏、排泄的功能 。夜尿频多很可能是肾虚的表现，治疗也应以补肾固肾为主 。
肾虚夜尿多，我们该怎么进行食疗呢?—泡分心木水喝
【睡前白开水中加点它，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮，很少人知道】分心木也叫核桃挡，是核桃中间的那个薄薄的隔膜 。将3-5g的分心木，用热水冲泡了来喝，就可以了，每天早晚各喝一杯，尤其是晚上，睡觉前喝，对改善夜尿多有特别好的作用，友们不妨试一试 。
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