女性不想老太快，常吃3种此果，补分润肤，脸色越来越红润！
大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我 。健康是最好的天赋，满意为最大的财富，信任为最佳的品德 。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题 。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体 。心胸里头能撑船，健康长寿过百年 。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生 。
文章图片
红豆
红豆含热量低，减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它 。所以，身体较虚弱的人应加紧进补红豆，做好营养储备，可以起到滋阴润燥，补血益气的功效，好处多多 。
文章图片
梨子
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果 。所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，含有大量木质素和硼，吃梨能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、补水润肤，软化血管，还能吸收丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，排毒清肠，缓解消化不良 。
文章图片
【女性不想老太快，常吃3种此果，补分润肤，脸色越来越红润！】
西葫芦
西葫芦以皮薄、肉厚、计多、可荤可柬、可菜可馅而深受人们喜爱 。它含有丰富的维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、磷、钙、钾、镁等多种营养成分，具有润肠通便、呵护肌肤，改善体质的蔬菜，是一个健康的蔬菜来源 。
推荐阅读
- 性激素|对女生最重要的 3 种性激素，影响生育和衰老，90％的人不知道
- 第三军医大学西南医院|原第三军医大学西南医院老年病专家李学军加盟重庆北部宽仁医院
- 胸部|65岁老汉烂肺一年“炸”六次，上厕所再次破裂，胸部插管化险为夷
- 钩端螺旋体病|接触就可能感染，72岁老人送医抢救
- 高血压|常吃“辣”的女性，高血压风险低
- 不孕症|当人类三大疾病之一遇到三胎政策，对3800万不孕女性意味着什么？
- 地中海饮食|地中海饮食还能帮男性缓解“难言之隐”，帮肥胖女性降低糖尿病风险
- 衰老|加速女性衰老的原因找到了！熬夜只排第2，第1名很多人正在做
- 双眼皮|老年人去整形：从双眼皮修复到脸部热玛吉，老了，才更想变美
- 不想血糖高？每天吃饭前看看，控糖食物一览表