脑梗|脑梗来临，往往会出现4个信号，占一个，也要及时检查，别拖延( 三 )
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2、按摩颈部
双手摩擦发热后 ， 按摩颈部左右两侧 ， 速度稍快 ， 以皮肤发热发红为宜 。
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3、耸耸肩
每天早晚做双肩上提、放下的动作 ， 每次做4~8分钟 。
可使肩部神经、血管和肌肉放松 ， 为颈动脉血液流入大脑提供动力 。
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