医生|人老了，感觉腿越来越无力，有没有办法对抗呢？有！医生告诉您！( 二 )
建议年龄超过50岁或者是正处于围绝经期的女性朋友们应该进行骨密度检查 ， 这个骨密度检查叫做双能X线 ， 根据它的结果 ， 我们可以判断自己是骨量减少还是骨质疏松 ， 如果您明显的出现了骨量的变化 ， 那么要考虑下肢无力是否由骨量变化导致的！
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而应对骨质疏松的建议 ， 我们日常生活当中一定要调整自己的饮食习惯 ， 适当的增加奶制品、豆制品、新鲜蔬菜以及坚果的摄入 ， 因为在这些食材当中是富含钙质的 ， 而且相对来讲比较容易被吸收 。建议要适当的进行一些负重性的运动 ， 比如快走、慢跑、骑自行车 ， 适当的进行一些瑜伽运动 ， 另外适当的进行一些抗阻运动 ， 像举哑铃 ， 也可以帮助我们促进骨钙的沉积 。
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而如果骨质疏松比较明显 ， 而且也出现过脆性骨折 ， 那么就要进行规律的用药治疗了 ， 要适当的使用骨吸收抑制剂 ， 像唑来磷酸、阿仑膦酸钠以及鲑降钙素等这些药物 ， 另外也要适当的补充维生素D ， 像骨化三醇、阿法骨化醇 。
当然这些药物一定要在专业的医生指导下 ， 根据每个人不同的情况来使用 ， 千万不要自行擅自使用 。
糖尿病人容易出现下肢无力
随着年龄的增长出现一些慢性疾病的可能性自然也会有明显的增加 ， 糖尿病就是其中的一种 ， 当血糖过度升高的时候 ， 很多老人会感觉到下肢有无力感 ， 有的时候会感觉膝盖特别的酸痛 。
出现这种情况 ， 那么一定要进行血糖化验 ， 咨询专业的内分泌科医生 ， 明确自己是否存在着血糖异常 ， 该用药就用药 ， 该控制饮食就控制饮食 ， 血糖恢复正常了 ， 那么下肢无力的症状自然也就消失了 。
下肢血管病变也会导致无力
如果老年人运动的少 ， 平时饮食也不是特别的注意控制饮食 ， 比较高油脂、高盐、高糖 ， 那么就有可能导致血管出现动脉粥样硬化 ， 轻度的硬化并不会导致太大的问题 ， 但如果整个下肢的血管均有不同程度的受阻 ， 那么血液供应的养分和携带氧气的能力会下降 。
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另外有些老年人也有大隐静脉曲张 ， 这主要是由于静脉血回流不好导致的 ， 静脉血不能顺利的回流进行新一轮的新陈代谢 ， 那么就有可能导致杂质、废物的累积 ， 诱发人们出现下肢的无力和胀痛 。
如果您出现下肢的无力 ， 一定要去医院进行下肢血管的检查 ， 明确动脉和静脉的状态 ， 根据自己的情况咨询专业的内科医生 ， 化验自己的血糖、血脂以及血尿酸 ， 根据自己的病情 ， 科学合理的用药 ， 或者是调整饮食 ， 科学合理的运动 ， 慢慢的把自己的问题控制住 ， 症状也就减轻了 。
总结
导致老年人出现下肢无力的原因非常的多 ， 以上这些情况就是比较常见的问题 ， 并不能具有普遍性 ， 每个人的病情都不同 ， 如果您出现了无力 ， 千万不要忽视 ， 一定要及时的寻求医生的帮助 ， 寻找到导致下肢无力的原因 ， 并进行一些针对性的改变和治疗 ， 这样才能慢慢的把这个问题控制住 ， 不使它干扰我们的老年生活 。
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