经期|有些女性一到经期就会拉肚子是怎么回事？应该如何调理？
月经是每个女性每个月都要经历的事情，对于一些一到经期就拉肚子的女性来说，经期是避无可避的烦恼，那么为什么有些女性月经一来就拉肚子呢？应该如何做调理？
其实一来月经就拉肚子，对于女性来说，这是正常的现象 。每个月月经临近的时候，都是女性体内激素水平波动较大的时候，所以在月经前，女性的情绪波动会变大，容易生气 。来月经前，由于体内水平波动的比较大，很多前列腺素就被分泌出来了 。它对女性作用是比较大的，容易帮助女性止血，不会出现血流不止的情况 。
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它的分泌是件好事，但是会刺激到肠道，使得肠道的蠕动加快 。肠道蠕动一加快，想上厕所的心情就会变得更迫切，会有一种十分强烈的排便欲望 。有的肠道比较容易受到刺激的人和肠道蠕动比较快的女性，就会出现拉肚子的情况 。
月经一来就想来肚子，一般拉的不会太严重 。有的女性月经一来，不仅拉肚子，并且还拉得非常严重，这就不正常了 。这表明你可能是月经前吃了太多生冷食物而没有忌口造成的 。
【经期|有些女性一到经期就会拉肚子是怎么回事？应该如何调理？】月经期间不能吃生冷寒凉的食物，月经来的前一周其实也不应该吃 。月经快要来的时候，是肠胃比较虚弱的时候，身体容易受凉，这个时候若再吃一些寒凉的食物或者是瓜果，体内的寒气会比较重 。月经时容易拉肚子，如果身体里的湿气比较多，拉肚子可能会比较严重 。
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倘若你月经来临前并没有吃寒凉的食物，当月经期间出现严重腹泻时，说明你有些气血不足 。气血不足是女性比较常见的现象，很多女性都有点气血不足 。肠胃需要气血的滋养，若气血不足，肠胃就比较弱，会比较容易受到刺激，这个时候来月经的时候，拉肚子就会拉得比较严重 。
一来月经就拉肚子，其实是经期的正常反应 。但是有的女性会受不了这种腹泻的感觉，想要缓解经期腹泻的情况 。那么月经伴有腹泻的情况，应该如何缓解呢？
想要缓解拉肚子的情况，女性在经期可以喝点补气血的茶饮 。女性在经期前，可以喝点玫瑰花茶、枸杞茶、红枣泡水等，这样可以补充些气血，提高肠胃的能力，可以起到缓解经期拉肚子的情况 。
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女性在经期来临前，还可以多吃点猪肝、猪血、鸡蛋、菠菜等铁元素含量比较高的食物，还可起到补气补血、预防月经期间贫血的作用，对于改善拉肚子的情况也有一定的帮助 。
另外经期来临前，女性可以用姜、胡椒和艾叶等温暖的东西浸泡双脚 。用生姜等泡脚，可以促进身体的气血循环，有助于排出寒气和湿气，可以起到缓解经期拉肚子和肚子疼的现象 。
因此，如果你在经期也经常发生拉肚子的情况，不妨学习文中的方法进行改善，比如说泡脚，如果你坚持做了，那么情况或许会好上很多 。
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