鱼类|这3种鱼是“甲醛”和“重金属”的温床，对娃身体无益，家长别买
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第三大好处：减轻过敏和发炎的症状
另外，鱼类中含有的EPA具有抑制过敏反应的效果，减轻过敏症状 。
可见多吃鱼，对于孩子的身体发育和大脑发育都提供了强大的营养基础，但家长们都知道吃鱼好处多，却不知道并非所有的鱼肉都是安全的 。
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这3种鱼是“甲醛”和“重金属”的温床，家长别买
1）深海中的大型食肉鱼
如今由于生活水平的提高，人们在饮食不再仅仅满足于吃饱，而是追求更多的新鲜食物 。对于鱼类的选择上，河鱼已经不能满足人们的要求了，像深海里的一些鱼类就成为了人们追捧的食材 。
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虽然这样的鱼类体内含有一些稀奇的营养成分，但深海里的鱼类大多都是以其他海洋食物为食，这样食物在体内层层累积，就会在大鱼体内形成高含量的“汞”金属元素 。
“汞”元素并非是人体所需的微量元素，而且长期摄入，或者摄入过多，都会导致重金属中毒，尤其是身体各个器官都不成熟的小孩子，对于毒素的过滤功能不完善，甚至严重时还会危急生命 。
2）重量过重的鱼
如今市面上常见的还是淡水鱼，而一条鱼的重量大概都是2公斤左右，但是遇到那些重量很大的鱼类，建议不要买，因为这种鱼很可能是有问题的 。
首先，鱼长得过大，往往是生活的时间较长，这样的鱼肉质肯定会有些“老化”；而且鱼生活的时间久，在水下集聚的细菌也会更多，如果是那些水质较差的生活环境，那么鱼还可能发生变异，这样的鱼吃下去自然也是有害无益的 。
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一般来说，选择那些八分大小的鱼才是最适宜的 。像草鱼在4-5斤左右，鲤鱼在1.5斤左右 。
3）有味道的鱼
鱼的生命力十分顽强，可能在那些被污染的水环境中，也能存活很久，但自身却早已经被有毒物质所侵染 。
这样的鱼会带有一些异味，像工厂排放的污水中就会有股煤油味，这种鱼吃了之后，如果身体不能及时排毒，那么就会出现中毒的情况，像恶心、呕吐、腹泻等 。
甚至一些不法商贩会利用甲醛来浸泡，让鱼的色泽看上好看，但孩子吃了这样的鱼，重则会有致癌的风险 。
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如何选择安全放心的“好鱼”？
首先是看
【鱼类|这3种鱼是“甲醛”和“重金属”的温床，对娃身体无益，家长别买】购买鱼时，看主要看鱼4个部位：
鱼眼：鱼眼饱满突出，有弹性；
鱼鳃：鱼鳃鲜红色，黏液透明；
鱼鳞:鱼鳞有光泽；
鱼腹：鱼腹不膨胀；
其次是摸
新鲜的鱼肉，大多都是比较紧致的，而且富有弹性 。
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最后是闻
新鲜的鱼是咸腥味，也有的是土腥味，如果是腥臭味，那就是不好的鱼 。
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