气色|3种调料或是色斑“根源”，劝你少碰，色素消，气色佳
没有哪个女性不想成为一个能让人为之倾倒的女人，要做到这点，除了要有一张精致的五官、曼妙的身材外，最重要的还是拥有一张白净的肌肤 。俗话说，一白遮百丑，哪怕是普通的相貌也能展现出自己的风采，给人留下一个深刻的印象 。
然而美丽的女性常有，白晢的皮肤却不常见，尤其是女性一旦过了25岁以后，身体素质开始下滑，皮肤代谢减缓，各种皮肤问题也随之而来，色斑、黄褐斑的出现，更是给爱美的女性一个巨大的打击，不仅使自身颜值下降，还会影响平常的工作和生活 。
文章图片
淡化色斑的秘诀，早晚用一用，清除黑色素，皮肤白晢有光泽
保养皮肤，平常就需要多喝水，每天补充足够的水量，能促进新陈代谢，加速排出体内色素和代谢废物，当然想要解决脸上的色斑，光喝水还远远不够，可以在饮水中加入一些烟 酰 胺 e 粉，清除沉积黑色素，淡化色斑，改善粗糙暗黄皮肤，恢复白净少女肌肤 。
【气色|3种调料或是色斑“根源”，劝你少碰，色素消，气色佳】另外，烟 酰 胺 e 粉含有多种美白营养成分，比如烟酰胺、维生素e、大枣粉等，其中烟酰胺能够抑制黑色素生成，减少诸如紫外线等外部因素对皮肤的影响，从而达到美白肌肤的目的 。
而火麻.蛋白、EGCG这两种营养成分作用也很大，能帮助调节免疫力，减缓衰老，提高抗氧化能力，清除自由基，增强皮肤抵抗力，将黑色素排出体外，从而淡化色斑 。
文章图片
平时养成2个好习惯，皮肤年轻有弹性
1、 按时休息
晚上10点以后就是身体排毒的时间，如果经常熬夜晚睡，会导致自我修复能力下降，影响新陈代谢，黑色素不能及时排除，容易出现色斑，所以按时睡觉，保持充足的睡眠，美容又养颜 。
2、 保持情绪稳定
生活压力再大，也要管理好自身的情绪，负面的情绪容易对皮肤产生不良的影响，学会找人倾诉，缓解精神上的压力，心情好，皮肤也会随之好起来 。
推荐阅读
- 医院|大便出现这3种情况，别忽视，有可能是癌症的前兆！
- 血管|睡醒后若有3种迹象，血管已经“受损”，哪怕占一个，也要尽早检查
- 降压药|18岁吃3种降压药，血压仍未达标！医生给出了4个方法，血压正常！
- 高血压|高血压不重视，易诱发3种并发症，做好5件事，或能预防并发症
- 孩子|11岁男孩身高167cm，医生：3种食物或是“天然增高剂”，孩子可多吃
- 喝茶|长期浓茶喝出重度贫血和骨折！这5种茶不能碰、3种人不适合喝茶
- 中年人想要身体好，要多吃3种食品，美容养颜，有益健康！
- 适合八月吃的3种食品，营养丰硕、延缓朽迈，爱吃就赚了
- 40岁女性坚持吃3种食品，美白护肤、延缓朽迈，越吃越年青！
- 骨质疏松|骨质疏松更加“偏爱”女性？出现这3种症状，提醒你要补钙了