肝脏|身体有4处异常，可能是肝脏发出警告，医生提醒：千万别忽视
老王今年才30岁，但是他平时工作非常繁忙，因为家庭负担太重，家里有3个孩子等着他来供养，然后老王平时生活也非常节俭 。老王是在工地工作，常年在外地出差，看起来非常苍老 。因为工地多数是夜间施工，所以老王平时也经常熬夜加班 。原来以为自己体力还不错，还年轻，谁知道近段时间，老王觉得自己越来越吃不消了 。没有胃口，也吃不下饭 。
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【肝脏|身体有4处异常，可能是肝脏发出警告，医生提醒：千万别忽视】4、体重减轻
对于一些身体很胖的人来说，减肥是一件好事，可以降低身体的脂肪含量 。但是减肥首先要注意的不是体重，因为如果是单纯节食减肥对肝脏伤害很大，会导致肝脏无法合成营养物质，为身体提供能量，肝脏也无法吸收能量 。所以想要肝好，就要避免节食减肥 。
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生活中保护肝脏健康，做好2件小事即可
1、多喝茶
肝不好的人，特别适合喝茶，喝茶可以补充水分，还能促进肝脏排毒，有利于保护肝脏健康 。可以选择决 明 子 菊 苣 茶，将决明子、枸杞、白茅根、蒲公英、菊苣倒入杯中，各取适量煮沸开水，每日饮2-3杯，有助于解毒和清肝 。有助于提高肝脏解毒功能，修复肝损伤细胞，促进肝功能恢复，改善患者肝功能，减少系统损害 。肝病患者需要养肝，尤其是经常熬夜、交际频繁的人，建议经常喝这种茶，有助于养肝保肝，保护肝脏健康 。
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2、多运动
肝脏不好的人，平时应该多运动，运动不仅能够提高身体免疫力，还能促进身体新陈代谢，有效促进肝脏排毒，有利于肝脏恢复，建议每天进行30分钟左右的运动，可以帮助改善肝功能 。
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