熬夜|几点之后睡才算是熬夜？要是经常的熬夜，对身体会有哪些影响？( 二 )
其实只要是你的睡眠规律的 ， 并且也保证了充足的睡眠时间 ， 睡眠真的没什么问题的 ， 或只能说是睡眠延长 ， 也不算是熬夜 。
根据上面说的 ， 要是经常熬夜的话 ， 是对身体健康很不利的 ， 要注意了解上面所说的几种影响 。避免经常的熬夜 ， 有一个好的生活方式以及生活习惯 ， 保证充足的睡眠时间 ， 对身体有好处 。
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