丁念莹|20多年精神障碍自愈，比起运气，更重要的是掌握背后的康复规律( 三 )
果然，学了一年后，她发现了图像记忆的弊端，但无论如何都甩不掉这个病理性的条件反射了 。她的逻辑思维和逻辑记忆大大削弱，学习能力骤然下滑，人际交往也大不如前；她曾经引以为豪的机智敏捷、超强记忆力和幽默感荡然无存！
可以说，自从她罹患图像记忆强迫症后，其自信几乎崩塌，自卑和恐惧日益严重，余光强迫症开始泛化 。
如她所说，这彻底改变了她的性格，她变得寡言木讷，更加谨小慎微，在意别人的目光，并出现了严重的学习障碍，继发了抑郁症 。
高考那3天，念莹的压力达到了高峰，整个过程只有两个字：“梦游” 。高考失利对她的信心又是一记沉重的打击 。即使到了大学，因考研的压力，日常中快乐感的缺失，人际交往的受挫，念莹的病情其实仍在加重 。
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那念莹的病情是从什么时候开始缓解的？是从她大学毕业，参加工作后开始，并大致可分为6个阶段 。
第一个阶段，因不堪病症折磨，念莹找了一份相对轻松的工作，不需要刻苦学习和记忆，图像记忆强迫症状因此得到缓解 。但在办公环境中，余光强迫症状仍困扰着她 。
第二个阶段，她辞职回家专心备孕，不需再频繁接触家庭外的成员，脱离了不断带来负性刺激的社交环境 。客观刺激条件不存在了，她也就一下子感受不到余光强迫症和图像记忆强迫症了 。脱离负性刺激环境的这一步是非常重要的 。
第三个阶段，孩子出生了，她对孩子的爱促使其发生两个主要的变化 。
第一个是她凡事总是先想到孩子，而想到孩子时，往往感受到的是积极的、正性的情绪体验 。这种积极的条件反射不断强化，正性情绪不断积累，为她后续的自愈埋下伏笔 。
第二个变化，因为对孩子的着紧和重视，她开始不愿妥协和隐忍，而是勇敢地表达自己的意愿，不惜与婆婆发生争吵 。
说得文艺一些，这是母爱的力量促使她蜕变 。但从心理的角度来看，我认为这是因为她从小遭受诸多原生家庭的负面影响，从而形成一种执念“一定要尽力给孩子创造良好的成长环境”，所以在关于孩子的问题上不愿让步 。
虽然与婆婆的争吵带来的是负性情绪，但正因为敢于表达情绪和想法，负性情绪反而得到了释放，没有过多地积累，也没有形成叠加性的心理创伤 。
第四个阶段，她在丈夫的建议下再次备研，不得不重新回到学习情境中，但此时图像记忆强迫症和余光强迫症已经明显弱化 。
学习环境是触发其强迫症状的高危情景，所以，她在图书馆学习时，余光强迫症和图像记忆强迫症又出现了 。但此时她已经有了很大变化 。
从前她的最大关注点是学习和个人表现，现在，她的最大牵挂是孩子 。而且，前面提及了，一想到孩子，她便是满心的怜爱和欢喜，是强烈的积极正性情绪体验 。
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以往强迫症状出现时，她体验到的是焦虑、恐惧和彷徨；可现在，孩子带来的正性情绪体验不断对这些负性情绪进行对冲，负性情绪不断被弱化 。相当于原来的病理性条件反射被打破了，重建了新的、积极的条件反射 。
以至于到后来，她的余光强迫症只剩下一个习惯性的动作，经常看一看别人，但已不带有负性的情绪了 。
我认为，这时，她的余光强迫症已经好了一大半 。而图像记忆强迫症虽然还存在，但也得到了较大的弱化 。
第五个阶段，母亲的去世令她对人生有了新的觉悟，她发现没有必要再不断自我施压，提心吊胆地过日子 。再加上，她受到丈夫的影响，开始觉察以往母亲教导的为人处世的道理未必是对的 。
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