长寿|有句话“吃药十副，不如独宿一夜”，是什么意思？是真是假
养生，是现在很多人关注的事情 。随着生活水平的不断提高，越来越多的人开始注意养生，关注自己的身体健康 。在平时相信大家也是听过一些俗语的，常见的
饭后百步走活到九十九，或者是早起一杯水健康长寿伴你走等，其实这些话都是具有一定科学依据的 。而且也是都被证实过的，是对人体健康有很大帮助的 。因此，从老一辈或者是古人流传下来的俗语其实也是有其一定的道理的，是古人养生智慧的结晶，值得我们借鉴 。
除了上面的几句俗话之外，还有一句就是吃药十副，不如独宿一夜，不少人对此可能不太了解，这这句话的意思 。难道是说自己睡觉比吃十副药要更好吗?下面就来和大家说说，注意了解 。
农村老人常说的吃药十副，不如独宿一夜是什么意思？
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这句话，从字面上面就可以了解一点 。单纯从字面上来说，意思就是说的就是你吃十副药调理身体，其实远不如自己晚上一个人睡一觉，给身体带来的帮助更大 。理解是理解了，但是对于它更深层次的含义可能还有不少人就比较迷糊了 。
其实在古代来说，吃药都是用一副一副的说法的，因为以前多病都要吃不少的药物，而这句话其实说的就是在你生病的时候，与其吃十副药，不如自己一个人单独睡一晚上，给身体带来的帮助更大，毕竟人不生病又何必吃十副药？
这其实一方面说明了好的睡眠对身体会有好的修复，对人体健康有很大的帮助，还能够补充身体消耗的精力，改善你的精神状态，有助于你身体的长寿，毕竟关于睡眠它可是有着人体长寿药的说法，也有不少长寿老人都曾说过，没什么长寿秘诀，唯一的秘诀就是能够睡一个好觉，从此就能够看出好的睡眠对于我们的健康长寿有多大的帮助 。
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但是从另一方面来说，吃药十副，不如独宿一夜这样的方式，其实也是我们最不应该做的事情，身体生病了肯定是我们出现什么问题了，吃药是来帮助我们解决身体问题的方式，独宿一夜的睡眠虽然能够给身体带来帮助，但是吃药十副也是很重要的，有了问题该吃药还是要吃药的，该检查的时候也应该要去检查，别总是觉得睡一觉就好了，很多身体问题休息好虽有所改善，但没解决好只会给我们的身体带来一些健康的隐患 。
其实在生活中有不少人都存在吃药十副，不如独宿一夜的错误看法，尤其是一些人到中年的男女来说 。很多人在发现自己身体出现异常了之后，都会很排斥吃药，或者不喜欢看医生，一来可能是觉得浪费经济成本，二来也是觉得自己熬一熬多休息自然也就好了，没必要吃药 。但人到中年以后体质降低，身体的抵抗能力也在下降，如果对于身体的问题还是不重视，总想着独宿一夜，多睡多休息就能解决，反而容易让身体问题变得越来越严重，不仅影响到你的长寿，还可能会诱发对身体更为严重的伤害 。
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【长寿|有句话“吃药十副，不如独宿一夜”，是什么意思？是真是假】民间俗语有的很有道理，比如人睡三觉命比纸薄，又比饭后百步走活到九十九 。
对于一些常见的俗话，不能说不能信，但是也不是说全信 。能够知道的是，有些话本身就是具有科学性的，比如“吃药十副，不如独宿一夜”这句俗语，虽然肯定了睡眠的作用，但是这种做法是不建议却借鉴的 。很多事要注意去辨别，不要盲目的进行，反而会适得其反 。
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