幽门螺旋杆菌|幽门螺旋杆菌害怕的食物找到了，不是大蒜，常吃消炎灭菌
近些年胃病的患者逐渐增加，而在这种幽门螺杆菌感染的患者也居高不下，幽门螺杆菌简称HP，是一种存活在胃部以及十二指肠内的细菌，具有较强的传染性，会依附在胃粘膜上，对胃粘膜造成损伤 。幽门螺旋杆菌被定为一级致癌物，根据有关研究显示，约78%的胃病和幽门螺杆菌有关，所以想要保护胃，一定要控制并清除幽门螺杆菌 。我们经常会听说人说大蒜 有助于清除幽门螺杆菌，是真的吗？
【幽门螺旋杆菌|幽门螺旋杆菌害怕的食物找到了，不是大蒜，常吃消炎灭菌】大蒜可杀死幽门螺杆菌？
大蒜作为常见的食材，确实有助于健康，能够起到杀菌的作用，但是对于杀死幽门螺旋杆菌，可能并没有想象中那么好 。大蒜中含有的大蒜素，是一种对人体有益的物质，就有消炎、降血压、防癌、抗病毒的效果，而且有研究显示，大蒜素能起到消炎、减慢菌群生长速度和降低感染幽门螺杆菌的概率，病情实验中所提取的大蒜素含量、浓度都比日常吃的大蒜高很多 。所以单纯的依靠吃大蒜杀死细菌，想来是不靠谱的，并且大蒜素具有刺激性，吃太多的话对肠胃造成刺激，甚至伴随着烧心、视力下降等情况 。
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为此，如果再有人说吃大蒜可以杀死幽门螺旋杆菌是不成立的，反而会损伤身体，那么对于这个会有损健康的细菌，应该如何清理呢?食用这些食物，或许更好，达到比较好的杀菌养胃作用，那么吃什么好呢?
幽门螺旋杆菌害怕的食物已经找到了，常吃消炎灭菌，胃舒坦：
1、紫甘蓝：相信很多朋友喜欢吃，而且甘兰也是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，多吃点紫甘蓝对身体保健是非常好的，紫甘蓝中所含的物质能保护胃黏膜，减少幽门螺旋杆菌对胃粘膜的伤害，而且紫甘蓝中含有很强的抗生素，对于杀死该细菌来说有很好的帮助，所以日常可以多吃一点，也可以把紫甘蓝榨汁喝，效果真的不错 。
2、西兰花：作为一种非常有利于健康的蔬菜，西蓝花也是有助于健康的，食用西兰花时，可以吸收异硫氰酸酯，这种物质杀菌的效果更强，堪称幽门螺旋杆菌的克星，其抑制能力，要比上面说到的紫甘蓝还要强，在食用西蓝花前要注意清洗干净，可适当的烧水后烹饪，因为西蓝花的结构特殊，易藏有细菌和污垢，若不能清理干净，对胃也有一定的伤害 。
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3、卷心菜：大家都知道吃卷心菜能够养胃，当胃出现了问题，会使得幽门螺旋杆菌变得严重，通过吃卷心菜护胃，吸收胃酮，达到抵抗细菌的作用 。
如何预防幽门螺杆菌感染？
首先面对幽门螺杆菌，想要很好的预防，可以多喝水，科学的饮水是有助于健康的，促进身体的代谢，而胃不好的人在喝水时，不妨加入一些丁香，丁香中含有抑制幽门螺杆菌生长和帮助抑制细菌的丁香酚，若能用丁香泡水喝，能够起到事半功倍的效果，抵抗幽门螺旋杆菌 。
其次还是从源头上进行预防，不科学的饮食，或者错误的生活方式，会让人更容易感染幽门螺旋杆菌，例如在吃饭的时候，最好避免聚餐，因为你也不清楚别人是否有这种细菌，中国感染幽门螺旋杆菌的人，占据一半的比例，数量还是惊人的，很多时候可能是经过别人传染给了自己，其次要勤洗手，在洗手的时候，能够杀菌，远离幽门螺旋杆菌的困扰 。对于生水、生的东西尽量不要碰，以免出现细菌感染，一定要喝温水，吃熟食 。
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