三高|年纪轻轻就查出三高？叹息：每天这样做，再柔软的血管也被堵死
对于“三高” ， 相信大多数人都不会陌生 。
尤其是在中老年人群中 ， 三高已成为一种普遍性存在的疾病了 。
【三高|年纪轻轻就查出三高？叹息：每天这样做，再柔软的血管也被堵死】三高患者不仅平时会出现头晕、头痛、心悸、肢体麻木等症状 ， 如果病情未得到控制 ， 还可引起严重的心脑血管疾病 ， 并危及生命 。
许多人认为“三高”只发生在中老年人群中 ， 但事实上 ， 越来越多的年轻人也加入了“三高”的队伍 。
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3、规律作息 ， 多运动
生活中还应注意规律作息 ， 保证充足的睡眠时间 ， 避免熬夜 。白天应坚持适量的运动 ， 可增强心肺功能 ， 改善血液循环 ， 对预防三高有很大帮助 。
4、定期体检
定期体检也十分重要 ， 它可以及时发现三高的苗头 ， 也可以筛查身体的其他疾病 ， 降低患病风险 ， 对于三高的预防和治疗都有重大的意义 。
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现代社会 ， 三高不再是中老年人的专利 。
如果年轻人不注重健康的生活方式 ， 经常抽烟喝酒 ， 饮食上不加以节制 ， 缺乏运动 ， 或精神压力过大 ， 也很容易被三高缠上 。
毕竟血管真的出啥事 ， 后果可没有你想象中那么简单 。
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