脚后跟|老人脚后跟痛是怎么回事？一文给您说清楚
脚后跟疼指的是脚后跟部位一侧或者两侧都有疼痛感，既不表现出发红，也没有 肿胀的现象 。这是脚跟的滑囊、骨质、筋膜和关节等部位发生病变引起的疾病 。让人 走路时感觉不舒服，站立的时候也是如此 。特别是脚刚碰到地面的时候，疼痛感更加厉害，但稍微活动后，疼痛感会减轻 。
很多人都有这样的症状，认为是疲惫所致，所以 并不放在心上，更不会深入了解原因，最多到医院拍个片子，就不再继续重视自己的脚跟疼的问题 。其实这种想法是错误的，脚后跟疼不容小觑，可能是其他疾病引起，后果不堪设想 。脚跟痛是怎样引起的呢？只是单纯的缺钙吗？
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人体缺钙或是人体对钙的吸收不好时，跟骨和跟腱得不到充足的钙质，发育会受到影响，导致骨质不够坚硬，跟骨和跟腱容易受到损伤或者发生病变，也会引起脚跟痛，同时也会引起骨质疏松症等情况出现，但不是缺钙的人都会出现脚跟痛，它只是老年人缺钙的表现之一 。
引起脚跟痛的原因有许多，以下是 8 种常见病因 。
1 、脚后跟的根骨发生退行性病变，引起骨质增生，也就是骨刺 。脚后跟是承受人体重量的，如果长了骨刺，重量会长期压到骨刺，骨刺周围的肌腱或根骨发生充血或者局部发炎的现象，刺激到了神经，脚后跟就会感觉疼 。
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【脚后跟|老人脚后跟痛是怎么回事？一文给您说清楚】2、 跖筋膜炎 。长期走路或者站立的人，出现这种情况较多 。这种症状属于一种慢性的、长期积累或者有轻微的外伤沉积引起的病变 。是筋膜的纤维发生断裂和修复的过程 。如果垫高脚后跟，缓解脚后跟的肌腱和根骨的拉力，减轻跖筋膜的张力，可以缓解脚跟痛 。这种原因引起的脚跟痛一般可以自然自愈 。
3、 随着年龄的增长，脚后跟的根骨在跟垫失去弹性的情况下，承担着人体的体重，严重时引起钙质沉淀或者瘢痕，从而导致脚后跟疼痛 。
4、 高跟鞋高度不适合，使跟腱和皮肤受到摩擦损伤，滑囊壁变肥厚，囊里充满滑液引起跟骨后滑囊炎，出现肿胀，碰到时会感觉到疼 。所以选择舒适的鞋，也是一个防止脚跟痛的方法 。
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5、 过度的使用脚部，比如：超负荷的运动、爬山、在硬地面长期跑步等，会造成跟腱的慢性损伤，引起跟腱炎，出现脚跟痛 。在锻炼之余，应该适当的休息，不能超负荷的进行运动，免得引发脚跟痛 。
6、 跟腱骨膜炎，骨膜或者骨膜血管出现充血、扩张、水肿及骨膜下出血、骨膜增生、或者细菌侵入使骨膜感染，造成骨膜损伤，都可能会引起脚跟痛 。
7、 人体本身发育方面的因素，例如足弓结构发育不正常：扁平足或者高弓足等，都可能引起脚跟痛 。或者年幼的孩子，还未发育完全的骨骺，受到了肌腱的拉扯，引发了疼痛的症状，可能会在双侧同时出现症状 。在进行跑步和站立时，疼痛加重，骨骺发育完全愈合以后，症状就会消失 。
8、 根骨骨折，可能会引起创伤性的脚跟痛 。
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