黄体酮|女性黄体酮不足，身体会有何表现？为何会产生黄体酮低的情况？
很多女性往往在备孕或者怀孕的时候才发现黄体酮对于身体的重要性，原来黄体酮不足，可能就不容易怀上宝宝，怀上了宝宝如果黄体酮不足也会影响胎儿正常发育 。其实黄体酮，不仅影响着你的生育能力，对于你身体的方方面面都起到一定的作用，关乎到你身体的健康问题，不要等想要孩子了才去重视它 。日常生活中，就要多注意调理，避免黄体酮缺失的情况发生 。
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女性黄体酮不足，身体会出现哪些表现呢?
首先可能会出现睡眠质量不好的情况，大家都知道，睡眠对于人体非常的重要，而生活中有许多人的睡眠质量不好，引起这种情况的原因有很多 。而黄体酮也会影响大家的睡眠，如果黄体酮分泌不足的话，那么很可能会导致大家的睡眠质量不好，从而出现失眠多梦的情况 。如果女性突然出现这种情况的话，那么可以试试补充黄体酮 。
【黄体酮|女性黄体酮不足，身体会有何表现？为何会产生黄体酮低的情况？】其次可能会出现面色枯黄的情况，女性体内的黄体酮不仅与女性的生长发育有关，还能够让女性保持年轻 。而如果女性体内黄体酮不足的话，那么很可能会导致身体出现问题，身体会变得衰老，并且把皮肤也会变得松弛没有弹性，从而出现面色枯黄的情况 。
最后就是可能会出现记忆力下降的情况，相信许多人都会发现这样一个情况，有许多的女性在生完孩子以后，都会出现记忆力下降的情况，这让许多的女性感到不解 。而其实这就是女性黄体酮分泌不足导致的，如果女性发现自己的记忆力下降，那么可以试着补充黄体酮 。
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黄体酮低的原因有哪些?
首先可能是身体出现胰岛素对抗导致的，黄体酮对于女性的生育有很重要的作用，如果女性体内黄体酮偏低的话，那么女性怀孕就会很困难，即便是怀孕了，也很容易会出现流产的情况 。而女性之所以会出现黄体酮低的情况，很有可能与大家身体的胰岛素有关，这是因为当人体胰岛素出现问题的时候，就会影响到黄体酮的分泌，从而出现黄体酮低的情况 。
其次可能是黄体功能不全导致的，相信大家都知道，黄体酮对于女性来说非常的重要，如果黄体酮低的话，很有可能会影响女性的怀孕 。所以女性尤其是年轻的女性要在平时注意补充黄体酮，而如果经常补充仍然出现黄体酮不足的情况，那么这很可能就是黄体功能不全导致的，这样的话黄体酮就无法正常分泌，从而会出现黄体酮低的情况 。
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最后还可以是不良的生活习惯导致的，如果女性在生活中的压力过大，并且在平时的饮食中经常摄入大量的糖分，那么就会对内分泌造成影响，从而导致黄体酮分泌不足，出现黄体酮低的情况 。所以大家在生活中要放松心情，保持良好的生活习惯 。
女性朋友们可以在日常饮食中注意调理，多吃大豆及豆制品，黄豆、黑豆都可以，还有菠菜，很多人觉得吃菠菜补血的，其实菠菜中也含有黄体酮，多吃有益女性健康的 。平时还可以用葛根切片泡水喝，也可以用葛根煲汤、煮粥，平日里适当吃点葛根，可以帮助滋养卵巢和子宫，有益于女性补充黄体酮，调理身体 。
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